編者按：現代的人生活緊張、工作壓力大。在繁忙的節奏下，容易感到抑鬱、煩悶。玫瑰花能理氣解鬱，提振身心，令人神清氣爽、心情舒暢，不失為現代人緩解生活壓力的一個美麗的選擇。
中醫認為玫瑰花歸肝脾經，有行氣解鬱、活血止痛之功效，多用於緩和情緒，治療壓力大及惱怒引起的胸腹、乳房脹痛、月經不調、嘔吐等症狀。
很多人認為壓力對身體健康沒有甚麼影響，忽視了自我減壓，但日積月累的壓力會導致嚴重疾病。從中醫角度看，壓力會給人的身體帶來各種各樣的疾病。中醫認為疾病有「外感」（外界環境的變化對人體造成的傷害如：風、寒、暑、濕、燥、火引起人體疾病）和「內傷七情」（因為人體的情志變化如：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚造成的疾病，叫內傷七情）引起。
「七情」不調易致病
中醫認為喜傷心，輕則心氣渙散、無力、心悸，重則心神失守、心智狂亂。怒傷肝，輕則頭痛頭暈、嘔吐腹瀉，重則吐血暈倒、半身不遂。憂思傷脾、思則氣結導致脾氣鬱結、不思飲食、便溏，重者氣結而亡。悲傷肺、悲則氣消，導致肺氣不暢通以及耗傷，輕則出現氣短胸悶、精神萎靡，重則意志消沉。驚恐傷腎導致腎氣不固、氣陷於下，表現為大小便失禁、遺精等。外界的壓力可以造成人的怒、憂、思、恐的情緒，從而導致各種疾病的產生。臨床上最常見的是肝鬱引起的女子月經失調、乳癖、乳癌，以及肝經所經過的肩頸區的疼痛、偏頭痛。外感疾病容易治療，內傷七情引起的疾病難以治療。
巧喝玫瑰花茶好處多
現實生活中，生活壓力是不可避免的，但我們可以用簡單又經濟的食療來助我們一臂之力——這就是玫瑰花，既可以緩解壓力還有美顏等功效：
一、調節、平衡內分泌
取玫瑰花6克、卡其花2克，倒入滾水，待40度左右可加入蜂蜜。
功效：緩解女性壓力、增強女性荷爾蒙的分泌、調節內分泌。對於更年期婦女女性荷爾蒙降低，效果極佳。
二、調理肝胃
可用玫瑰花6克、佛手6克、香附3克、砂仁3克（待水溫約40度時加入蜂蜜）泡茶飲。
功效：緩解因壓力大引起的肝氣犯胃、胸腹脹痛、嘔吐不欲食。
三、護肝胃養顏
玫瑰花6克、杞子9粒、提子乾9粒，滾水浸泡5分鐘後，倒入牛奶100毫升，再加適量蜂蜜。
功效：保護肝胃、延緩皮膚衰老。
四、美容養顏
（一）改善青春痘
玫瑰花6克、金銀花20克，（如果痘痘裏面有膿須加蒲公英15克）開水沖服連續3個月，非常嚴重的可沖服6個月，青春痘全消。
功效：改善因壓力大、內分泌失調引起的青春痘。
（二） 去黃除斑
泡過的玫瑰花不用丟掉，搗爛如泥，外敷面部，乾後洗淨。
功效：長期使用可潤肌膚、去黃除斑。
五、調經止痛
玫瑰花6克、當歸6克、川芎3克、白芍6克、柴胡3克（待水溫約40度左右可加入蜂蜜）泡茶喝。
功效：改善女性因壓力過大所引起月經不調、經前乳房脹痛。
六、緩解壓力
精油薰香：薰香爐中加入2/3的水，按2：1比例滴入玫瑰花精油、薰衣草精油，然後點燃無煙蠟燭，可舒緩壓力。
精油浸浴：玫瑰花精油按比例調配入水中，加入牛奶適量。浸15至20分鐘，可消除疲勞、緩解壓力。
玫瑰花禁忌
有便秘、實熱者和孕婦不宜食用玫瑰花。
玫瑰花雖好，但是便秘的人，陰虛火旺體質、實熱、孕婦不可大量服用，月經量大的人在經期都不宜食用。
玫瑰花挑選小秘訣
在購買的時候選用甚麼樣的玫瑰花最好呢？玫瑰花按照採摘時間分為頭小花、二小花、三小花三等。頭小花品質最好，以花朵大、完整、紫紅色、不露芯、香氣濃郁的花蕾為最佳。
注意：玫瑰花不可與茶葉一起沖泡，除了綠茶嫩尖。玫瑰花的沖泡水溫是攝氏75至90度之間。◇
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