從模擬到數碼技術的演變出現了嚴重問題，我們每時每刻的注意力被隨身攜帶的一個小型設備不斷侵蝕。

手機曾經是我們最好的朋友，但後來它們變得很黏人，讓我們不得安寧。各種通知不斷襲來，從電子郵件、社交媒體再到新聞資訊等等，無所不包。我們不再有獨處思考的空間，更別提與家人和朋友親密相處了。

多年來，我們一直與這個問題作鬥爭。曾經，這一切似乎充滿樂趣，是訊息革命的一部份。似乎不會出甚麼問題——直到問題變得非常嚴重。現在我們都清楚這一點，並努力尋找應對策略。

我採取的第一步是關閉聲音，讓手機保持震動模式，這是非常基礎的一步。第二步是管理通知設置。永遠不要接受默認設置，最後我只接受直接撥打至本人手機的來電與短訊通知，不接受通過社交應用發來的通知。

我這樣做了好幾年，為自己成為「去數碼化」的一員感到自豪。在用餐或面對面交流時，我儘量避免掏出手機，我開始在飛機上閱讀書籍，我處於抵制模式，卻渾然不覺還有多少成癮的習慣需要克服。

兩周前，我在電影工作室進行了長達10小時的錄音工作，對方要求相當嚴格，化妝師讓我關掉手機的觸覺反饋功能。說實話，我之前從未聽說過這個詞兒，這個源自觸覺的名稱聽起來有些詭異，但說穿了，觸覺反饋是指手機通過震動來與我們互動的方式。

她教我如何徹底關閉這個功能。進入設置，找到聲音選項，點擊觸覺反饋，然後在靜音模式下將其設置為關閉。

我把手機放進了胸前的口袋，信心滿滿地確信它不會再次震動打擾我。就在那時，我才意識到之前自己其實從未真正掌控過它。這台設備一直貼近我的心口，不斷提醒我外面有重要的事情在發生，我早已習慣了這樣的狀態。而如今，多年以來我第一次體驗到了那份珍貴的寧靜。

我以為我會重新激活觸覺反饋功能，但我並沒有，而是把它關掉了。如果我等某個來電，可以把手機放在桌上，鈴聲響起時便能接起。我真的喜歡不被打擾，有種解脫感，擺脫這台設備帶來的束縛。沒錯，我已經讓自己的手機「隱形」。想用的時候就用，收到通知也能輕鬆查看，等方便的時候再回覆。

想想「觸覺」這個詞有多隱晦。它源自19世紀的希臘語「我觸摸」，意思是通過觸感獲取訊息，因此盲文是一種依賴觸覺的語言。現在，將其應用到數碼技術中。

想想看：你不是在觸碰手機，而是恰恰相反，是你的手機在主動觸碰你。

這讓我感到不安。沒有任何無生命的物體有權隨時觸碰我。

另一個因素是：他們將這些功能稱為觸覺反饋，是因為不願稱之為震動。要是叫震動，我們或許會關閉這項功能。一旦關閉，就等於讓那些數字巨頭無法掌控我們的生活。若識破這套把戲，他們的利潤就會遭受重創。

我建議你們巧妙應對，奪回自己的生活，你會感謝我的這個建議。

讓我們的思考更深入一點。上周我住在一家酒店，住的是兩居室的套房，非常不錯。但是每個房間裏都裝有一台大屏幕電視，佔據了大部份牆面，而牆原本可以掛一幅優美的畫。雖然電視是關著的，但這讓我產生了一個疑問：我們這個社會是如何走到今天這個地步的——用巨大的顯示屏播放外界想讓我們相信的荒謬內容？

每次走進一家大型商場，我都會看到陳列著巨型電視的龐大展區，這真讓我費解。我在手提電腦上看電影就足夠了，我的視力也沒差到非得把畫面放大一千倍才能欣賞的程度。電視屏幕到底多大才合適？現在的尺寸實在太夸張了，不僅如此，擺放方式也毫無美感可言。

為甚麼不試試沒有電視的客廳呢？也許可以懸掛一幅油畫、放個餐邊櫃、貼上壁紙、擺放一些家人的合照，不是更好嗎？

我小時候，電視還是個新鮮玩意兒，我家有一台小屏幕黑白電視。沒錯，我們會看電視，但不是一直開著，節目也沒那麼吸引人。所以，我們常做些稀奇古怪的事，比如到外面玩。後來我們有了一台彩電，再後來，整套傢俬都朝向電視擺放。

我那善良、天真的父母覺得這樣的擺放沒問題。結果，從我放學回家到父親上床睡覺，電視幾乎每天連續播出大約八個小時。我記得，甚至在吃飯的時候電視也沒停過。我們也逐漸習以為常。誠然，當時的節目比現在更好，也許還更純真，但即使如此，為甚麼我們允許陌生人把源源不斷的訊息灌輸進家裏？這是個錯誤。

多年前，我把電視扔了，一點也不後悔。我覺得在手提電腦或iPad上看電影沒甚麼不好，甚至全家人也能圍坐在一起看。如果想要更大的屏幕，有沒有甚麼辦法，既能留著它，但又不讓它成為家裏的主宰呢？

這需要重新思考。有時候你不得不果斷放棄，你會驚訝於生活會變得多麼美好。

即使你目前還沒有準備好邁出這一步，現在也是重新審視你與科技的關係的好時機，不妨先從觸覺反饋入手。不，手機不應該每天有上百次觸碰你的權利，那實在荒唐。我們必須成為科技的主人，而不是被科技所支配。

作者簡介：

傑弗里‧塔克（Jeffrey A. Tucker）是總部位於德薩斯州奧斯汀（Austin）的布朗斯通研究所（Brownstone Institute）的創始人兼總裁。他在學術界和大眾媒體上發表了數千篇文章，並以五種語言出版了10本書，最新著作是《自由抑或封鎖》（Liberty or Lockdown, 2020）。他也是雜誌《米塞斯之最》（The Best of Mises）的編輯。他還定期為《大紀元時報》撰寫經濟學專欄，並就經濟、技術、社會哲學和文化等主題發表演講。

原文：Turn Off Your Haptics刊登於英文《大紀元時報》。

本文僅代表作者觀點，並不一定反映《大紀元時報》立場。

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