電腦遊戲成青少年心魔 或改變大腦活動規律

電腦遊戲可以說是青少年的心魔，青少年時常在家裏或在外面網絡上玩電腦遊戲，不但浪費金錢和時間，也會影響甚至荒廢學業。玩電腦遊戲給個人生活、學習和工作帶來的弊端，已多次被專家警告。美國最新研究還發現，沉迷電腦遊戲或將改變一個人的大腦正常活動規律。

加州大學三藩市分校綜合神經學科教授莫茲尼（Michael Merzenich）在《電子遊戲對大腦的影響》學術論文中提到，網絡上癮有可能導致精神障礙，包括注意力無法集中、學習和社交障礙等問題。網絡上癮在臨床、合併症及神經生物學研究上，被列為「行為成癮」的一種病態表現，或被視為衝動式控制障礙。

文章提到，神經影像學研究已經證明，人們在上網玩遊戲時，其大腦的活動方式被改變。研究發現，人們對電子遊戲上癮後，大腦區域對遊戲產生的依賴性，如同那些對毒品上癮的人。

這些被電子遊戲刺激的大腦區域包括背外側前額葉皮層、前額皮層、海馬旁回、伏隔核、丘腦和尾狀核。當人們網絡成癮或玩電子遊戲成癮後，可能導致在學習、社交、工作、發育及行為方面出現功能障礙，與人們對其它事物上癮後產生的功能障礙相類似。

研究發現，每日玩電子遊戲超過4小時或每星期超過30小時的人，更難擺脫遊戲對自己的不良影響，從而造成惡性循環：玩的時間越長越難離開，進而造成學業和工作成績下降。

其它問題還包括正常生活規律被打破，如白天睡覺、夜間打遊戲；用餐時間無規律；個人衛生狀況惡化。當家人勸阻停止玩遊戲時，遊戲者往往表現出易怒、衝撞或暴力行為。

其它因玩遊戲上癮症狀，還表現為上網玩遊戲花費大量財力，有的人甚至在3個月內就花掉3萬美元。有的上癮者因沉迷遊戲而不去找工作，或不參加正常的社會活動。

研究顯示，在經常玩遊戲的人中，1/5會發展成癮，其中4%到10%的學生及年輕人成為遊戲上癮者。

有的學生對各類電子產品和媒體節目如此上癮，以至於有的人每天花在屏幕前的時間超過10小時，即一天有一半時間在屏幕前度過，他們大腦在成長過程中的活動形式，已經完全不同於網絡時代前人們大腦的正常活動和發育狀況。對於這方面的研究，科學界還處於初期階段，更多和更深入的研究正在陸續開展中。

目前為止，人們普遍了解的沉迷電子遊戲為人類帶來的害處包括：

1）使青少年有更多機會接觸到暴力和色情網站，導致他們的心理發育成長不健全；

2）沉迷網上遊戲，會影響學業和工作的正常開展；

3）長期使用互聯網會浪費財物；

4）上網時可能會結識不好的朋友，令自己也變壞；

5）影響視力，長期使用可能會導致眼疾等。

南韓政府今年3月首次把電玩遊戲與毒品、酒精一樣歸類為上癮物，並進行管理。這是全球第一個這麼做的國家，早在2013年，南韓執政黨新世界黨議員就提出「上癮預防管理及治療法案」，將電玩遊戲歸類為上癮物，但因業界和文化體育觀光部反對而作罷。

如何擺脫電子遊戲、網絡及電子產品為人類，特別是青少年，帶來的負面影響，依然是擺在教育工作者、家長和科技界面前的一項難題。◇

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