夏季來臨也是學校放暑假的時候。平日忙碌於工作的我們，經常忽略了這是我們與家人相處的好時機。今年夏天，不妨挪出一點時間，關掉電子郵件，多陪陪家人和親人，與他們度過一段難忘的時光。
實用生活網列舉了10種提高家庭生活品質的夏季活動，希望你能跟家人共度愉快、難忘的家庭時光！
1. 去海邊、遊樂場或主題公園從事一些激烈運動。
2. 團體行動：嘗試一些你與你的家人一直想要做的事，與家人一起報名參加吧！
3. 一起學習新的事務，例如釘珠、工藝品製作、繪畫、滑冰、烘焙。
4. 探索一個新的地方，或尋找沒嘗試過的食物，全家一起參與。
5. 去做一些全家人都喜愛的活動，如露營、釣魚、游泳或登山。
6. 一起解決困難問題。
7. 到郊外去野餐、烤肉或放風箏。
8. 讓家人教你一些東西，或者是你教他們一些新事務。
9.告訴他們你的童年故事。
10. 拍一張正式的全家福夏日照片做為紀念。
有些人將家庭活動視為例行公事，其實，只有當你自己把它當成是例行公事時，它才變成是例行公事！如果你參考上面的10種活動，你會發現你甚至不需要安排短程旅遊或花很多錢在假期中就可以擁有一個令人回味無窮的假期。
如何安排時間
如果你深陷工作或其它需要完成的承諾時，要挪出時間度假真是不容易。況且我們需要工作支付我們的賬單，工作也可能是我們的興趣所在。但是利用暑假挪一些時間和親密的家人相處應該可以超越這些理由吧！
與你的家人一起規劃家庭活動是很重要的。和家人一起從事每個人都很興奮的活動絕對好過你自作主張為家人安排的活動。
如果可能，一年至少請3天年假，或者將年假安排在周末之前或之後，這樣你可以有較長的假期。
請假前，務必交接給同事一份待辦清單，確認需要做的事都沒有遺漏，以免休假期間被公事干擾。
發出休假通知給相關單位，或告知電子郵件轉發給職務代理人。
休假的第一天，斷絕手機等傳播媒介或現代科技的連繫，最好去沒有提供無線網絡的地方。你很驚訝地發現，原來你的孩子比你還依賴它們。
一路上，必然會有意見分歧和嗑嗑碰碰，但這也是為甚麼度假會那麼有趣和難忘的原因。不要太在意這些意見分歧，繼續已經安排了的度假計劃。如果必須改變原來的計劃就改。但不要放棄休假！
暑假過後 繼續堅持下去
當你一旦開始和家人度暑假，千萬不要停止。即使夏天過去，你仍可以每日持續下去。下面是你可以嘗試的方式：
享受在家時光。練習將手機改成靜音或是關機數小時。有些事情可以等，有些事不能等，你知道哪些件事不能等。回家後就不要再想工作，不要再兼工作也不要再想需要處理的工作。
多關心配偶和孩子，充份地參與，並傾聽他們每天的大小事情，跟他們去公園、逛街或學校，溶入他們。
跟家人一起玩，一起晚餐。對配偶和孩子的關心要多於你的客戶或僱主，因為他們更值得！
一起活動，一起做家事，一起做飯，或者是幫助孩子一起解決困難的家庭作業或數學問題。你可能會發現這些問題比你工作上的問題更加困難。
為孩子讀睡前故事，陪他們睡覺，和他們一起分享你童年的故事！在一天結束時，與你的配偶聊一聊。◇
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