新婚夫妻如何建立正向親密關係

多數新婚夫妻認為愛情可以解決一切。這樣的想法很浪漫，但卻不足以維繫一個快樂而有活力的婚姻。因為婚姻關係不會憑空存在，需要雙方付出行動和關愛，然後隨著時間的推移，成就彼此。儘管如此，付出仍是值得的，因為長久穩定的婚姻會成為彼此生命中最有意義的回饋。

從事婚姻和家庭諮商的奧德弗博士（Charleen Alderfer）撰文表示，親密關係所面對的一個難題是我們常會被和自己有相反性格、特點的對像所吸引。例如，一個獨生女孩和一個擁有大家庭的男孩結婚，女孩被男孩的熱情和看似親密的家庭關係所吸引，男孩被女孩的安靜與看似和平的家庭特質所吸引。

但也許過不了多久，女孩會指責男孩的個性和家庭太強勢，男孩則埋怨女孩及家人過於沉悶無聊。所以，在認識彼此的過程中，能夠停下來了解身邊的伴侶是很重要的，客觀且幽默地認識對方和自己，才能夠真正看待彼此的性格特點、家庭情況和優缺點。

女人和男人都需要擁有對等且平衡的關係，就像美好的婚姻關係不會建立在一個伴侶依賴如孩子、另一個強大如父母一樣。2人用平等的心態、視野，體驗尊重、分享和支持的感動，同時知道儘管不同意對方觀點也不用擔心關係受到威脅，在這樣的了解和體諒下，關係才能茁壯長久。

如何在婚姻中建立好界限是維持健康關係的關鍵，這意味著儘管結婚，你仍擁有「個人時間」和「2人世界」。婚姻的界限建立在甚麼時候、甚麼地點、甚麼樣的情況下，會和自己及伴侶有獨立或交疊的時光，彈性靈活地運用可以讓你們享有小別勝新婚的甜蜜。

夫妻間的親密關係還包括生活中的熱情、2人的心靈相契、藝術娛樂的培養參與，如果沒有這些，婚姻不可能長久和諧地發展。

以下建議可以幫助我們思考如何用更好的方式面對並解決婚姻帶給我們的一些困難和挑戰：

一、認清自己和伴侶真實的樣子，而不是保有不切實際的幻想。

二、把握現在並勇於面對正在發生的事情，不要用過去的包袱捆綁自己。

三、不要把無條件的給予和付出視為理所當然。

四、不是每一次發脾氣都可以任意妄為，千萬不要太過歇斯底里。

五、試著多愛對方，也讓自己享受被愛，同時用正確的方式付出關心。

六、多從對方的立場來體諒看待，不要用指責的口吻妄下判斷。

七、盡量多表達自己的想法，沉默不語只會讓問題更為嚴重。

八、多培養幽默感，當我們能對自己與處境坦然一笑時，沮喪自然難以存在。◇

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