許多女性朋友重視職場上的成就，勝過自己的感情與生活，對這些在職場上已有相當成就的女性而言，是否要退出職場是一個沉重的決定，而這不僅僅是因為經濟上的因素。
一個非常重要的原因就是，事業就是她們的生活重心，她們幾乎投注了所有的心血在職場生活中，或是她們的事業成就上，因此，就算在職場上遇到非常困難的事情，似乎到了要離開自己的工作崗位才能解決的地步，她們也不可能選擇離職。
然而，她們也會考量自己的生活質量，如果這個工作是自己不喜歡的，就會影響到自己的生活品質。那麼，還值得再待下去嗎？
職場壓力如同受虐
心理學博士卡特（Sherrie Bourg Carter）在《情緒不穩的女性：事業成功的人如何避免耗盡精力》的文章中，拿受虐的婦女與在職場遇到困難的女性做比較，因為受虐婦女與丈夫之間的關係如同職業女性與不喜歡的工作夥伴的關係。
例如，在受虐婦女的案例中，她們不會恨那些虐待她們的人。同樣在工作上，職業女性不喜歡被虐待，但她們經常跟自己不喜歡的合作夥伴保持相當良好的關係。
受虐婦女在感情方面，會將希望託付給虐待自己的人，並相信事情在未來會變得更好。同樣的，職業女性會跟不喜歡的工作夥伴交朋友，並寄予厚望，認為對方可能因此改變。
受虐婦女不喜歡那些動不動就虐待她們的人，她們對另一半的愛情完全出自於自己的幻想，因為她們在受虐之前就愛上了對方，她們總是認為這樣的痛苦只是人生的必經過程，並天真地希望對方能回到最初的樣子，然而結果往往適得其反。
那些在工作中擁有相當成就，但卻身心俱疲的女性，與上例其實有許多相似之處，即使每天要承受不同的打擊，還是會留在自己的崗位上。但她們會重新思考，工作的意義究竟是甚麼？長期下來，或許情況會有所改變，漸漸對這份工作萌發出希望，想起自己當初選擇這份工作的初衷。
如果你的工作不斷地給你打擊，就算你盡了最大的努力都沒有辦法解決問題並改善現狀，你將會面臨一個殘酷的事實──事情不如預期。除此之外，如果你不喜歡你的工作，結果可能會變得更差。
那麼，你怎麼知道工作會讓生活品質變多差呢？首先問問自己以下這10個問題：
1. 你是否害怕在工作天的早上醒來?
2. 當你接了新的案子或任務後，是否感到不滿?
3. 是否覺得自己付出很大的努力，但成效總是不如預期？
4. 工作上，是否覺得自己懷才不遇或受到虐待?
5. 是否因為自己不管做了甚麼，情況似乎永遠不會改變，而感到無奈、無助?
6. 當全新的工作來時，是否感到厭煩或絕望?
7. 常常忘記案子的約定日期、截止期限?或是一拖再拖，直到最後1分鐘前才完成?
8. 是否比平常請更多的病假?
9. 是否認為自己越來越憤世嫉俗、看破紅塵?
10. 就算你昨天晚上睡眠品質很好，今天仍然感覺身體疲累不堪?
如果你的回答大部份是肯定的，這代表你身心靈受到很大的衝擊，你就像困在工作的牢籠裏，沒有選擇的餘地。你可能想過要辭職，但你又認為這不可行，就像許多高成就的女性，對自己的工作還存在著很深厚的情感。如果你正渡過一個經濟不安定的時期，你會需要這份收入，這就增加了想要退出職場的難度。
但這些困難並不能完全把你束縛到幾乎沒有選擇可言，那麼，在克服這個困難之前，要考慮哪些事情呢？
情緒不穩的女性常用「女強人心智模式」告訴自己，不管事情有多差，還是要堅持走下去，或是告訴自己失敗是讓自己持續的原動力。女性多半是為了經濟上的因素而工作，但是，疲累的身體與頭腦可能會因此同時停止運作，進而影響工作成效。因此，如果你覺得仍然卡在經濟問題上，你要怎麼做？如果你的身體發出警訊，該辭職了嗎？哪一個會比較好呢？
在工作上可能會有1～2年的時間讓你過著耗盡精力、難受的生活，你的身體會告訴你要休息或走下一步。你會思考，新工作會不會收入較低且職位較小？有可能，但留下來的成本又是甚麼？對你的身體、情感而言，是否會讓自己不堪一擊？
很顯然，不能輕易做出辭職的決定，尤其是處在經濟過渡期的時候。但如果你覺得真的無法承受這份工作，超過你的職務範圍，就該好好想想了。
退出職場不代表你會從勞動人口中消失，或許這是一個讓你離開自己不喜歡的工作的機會。現在你有時間，找回自己對於新工作的那份興奮、挑戰未來的機會。◇
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