【潮說中醫】中醫如何治療失眠？

失眠是十分常見的問題，每個患者的表現都有所不同。有些患者是難以入睡，有些患者是睡而易醒，有些嚴重的患者則是徹夜難眠。失眠是看不見的疾病，在別人眼中看起來沒有甚麼不妥，只有患者才知道自己的苦況。如有失眠問題，千萬別掉以輕心。因為長期失眠會令人的精神萎靡，再發展下去可能會產生情緒病或精神失常。

中醫稱失眠為「不寐」，治療時著重以中藥調攝，再輔以針灸相得益彰。當運用中藥治療時，醫生會將病人分成不同類型，然後再根據症狀隨症加減。常見的類型有以下3種：

有些病人因為自己的性格或情緒問題，經常思想負面和杞人憂天，引致肝氣鬱結。在臨床用藥時，醫生會為病人處方能疏肝解鬱的中藥。如病人氣血旺盛，出現肝鬱化火的情況，則需要服用能清瀉肝火的中藥如龍膽草和柴胡等。但如病人只有單純的肝氣鬱結，那就可選用荔枝核。

體質偏熱的病人都會容易患上失眠，例如心火熾盛就十分常見。患有心火熾盛的病人通常都會口舌生瘡、舌尖發紅和心煩。面對這些病人，醫生通常會處方能清瀉心火的中藥，例如黃蓮、石膏、白茅根等等。

常常聽見有人說睡得不好就要吃一些龍眼肉和紅棗，其實也不無道理，但這些能補血的中藥只適合體質偏虛的病人。如病人已經長期飽受失眠困擾，再加上面色蒼白，進食一些補氣血的中藥能慢慢改善體質，令心神有所依附，方能入睡。常用的中藥有龍眼肉、紅棗、川芎和當歸。

除了服用中藥外，針灸亦是十分有效的方法。於頭皮上針刺百會、四神聰，再另配印堂及神門穴，就能有效促進睡眠及改善睡眠的品質。如病人不想再依賴西醫的安眠藥睡眠，應儘早找中醫師求診，才能夠真正安枕無憂。◇

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