時序進入寒冬，氣溫和溼度變化劇烈，皮膚紅腫刺癢和脫皮起屑的情況也逐漸出現。這種情形並非特殊族群的專利，一旦肌膚的防禦力下降，人人都可能出現短期肌膚敏感的狀況。
敏感肌成因是肌膚皮脂膜對外的屏障抵禦力下降，即使是健康肌膚也可能面臨肌膚屏障削弱的問題。建議你把握溫和保養的3原則，藉由成份單純的保養選擇，拯救你的換季肌膚。
肌膚面對挑戰 變成敏感「失衡肌」
肌膚每天陪著我們一起面對內在和外在的種種挑戰。自從疫情爆發以來，到哪裏都得戴著口罩，肌膚整天悶熱不透氣、口罩與肌膚過度摩擦、酒精消毒液不當碰觸等情形都可能導致肌膚屏障變弱。
加上生活中各種無形的壓力和刺激，快速的生活節奏和緊張的工作步調；以及生活環境中時不時可能接觸的各種人工添加物，種種原因都增加了敏感肌的風險。
原本健康的肌膚因種種原因逐漸失去活力，最後就會變成敏感的「失衡肌」。肌膚健康一旦失衡，各種惱人的情況接踵而至。乾癢、脫皮、泛紅、敏感，冷風吹不得，熱水碰不了；當大家都在追求澎潤蘋果肌的時候，可憐失衡肌的兩頰，就像一顆紅通通大蘋果。越想要上妝遮瑕，只怕肌膚被摧殘得越脆弱。
現代人生活環境刺激多，工作壓力也大，除了內在平衡需要調理之外，肌膚更要好好守護。
溫和保養三原則 搞定敏感肌大小事
敏感肌想要緩解症狀、穩定膚況，須從日常保養做起。想要終結肌膚危機，建議遵守3原則：
1. 斷絕外界刺激因子
當肌膚處於不穩定狀態時應避免接觸外界刺激因子，如冷熱空氣、清潔劑、化妝品等，以免脆弱肌膚的不適反應雪上加霜。
除此之外，每天使用的保養品也建議避開常見的致敏成份。選擇不含人工香精和精油的乳液，擦在臉上、身體上都清爽無負擔。溫和單純的成份，才能避免外在刺激，讓皮膚漸漸恢復防禦機能。
2. 專注做好保濕
氣溫降低時，皮脂腺分泌的油脂也會跟著減少，而乾燥也是敏感肌症狀之一，此時追求過多保養效果，反而會增加接觸致敏物質的機率。
建議針對冬季乾癢症狀，使用成份單純，以保濕為主要效果的保養品，鞏固肌膚屏障，增強對外在傷害的防禦力，舒緩因溫差、環境等引起的敏弱不適。
3. 遠離易致敏化學成份
常作為保養品柔軟劑及保濕劑的礦物油、凡士林等石化來源成份，有可能會因為製程不純而產生衍生物，引起肌膚敏感反應；此外，歐盟保養品有機規範認為，石化來源成份對環境具有潛在風險。
若想在保養同時兼顧生態環境，建議選用天然且成份單純的保養成份，提供肌膚基礎修護。◇
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