第十一屆新唐人「全世界中國古典舞大賽」9月12日在美國紐約州的 Sugar Loaf 表演藝術中心（Sugar Loaf Performing Arts Center）進入第二天的初賽。青年男子選手馮家俊在劇目《兄弟》中以感人的演繹贏得了觀眾的心，順利進入複賽。
中國古典舞的多層次表現力，要求參賽選手「起心動念都要正，並且必須注重個人修為，才能展現出純正的美。」學習舞蹈8年的馮家俊談了他對跳舞先修心的感受。
「學習古典舞的好處太多了，包括拓寬思維方式，變得不自私，多考慮和尊重他人。」他說，還能幫助你「去除懶惰的習性，學會堅持不懈，以及排除干擾，深入思考，提高專注力。」馮家俊表示，學習古典舞讓他受益良多。
找到一個純淨平和的藝術氛圍
目前就讀於紐約北方學院（Northern Academy）的馮家俊，從小就喜歡看神韻演出，並且常常跟著模仿舞蹈動作。「那些模仿常常逗得我父母哈哈大笑，兄弟姊妹也覺得這個孩子很奇怪。但我不在乎別人怎麼看。」
「我還喜歡自己做一些表演道具，像是玩具劍、武器和披風。我很小的時候就想學舞蹈，但沒有機會真正去學。直到聽說在紐約中城有教中國古典舞的學校，參加了一個夏令營後，我就非常想來這裏上學。」
馮家俊介紹自己求學的經歷，「不僅因為它有學習舞蹈的環境，更因為這裏的環境充滿了純淨和平的藝術氛圍，會讓一個孩子感到很快樂，不像普通的公立學校。在一般的公立學校是學不到專業的藝術形式的。」
明確參賽目的 平靜面對比賽結果
這是馮家俊第二次參加新唐人舉辦的中國古典舞大賽。「與第一次相比，我覺得思想上準備得更充份、心態更穩定，而且更加享受表演，也知道在哪些地方需要改進。」
「上一次比賽前，我覺得自己準備得很好，以為一定可以晉級四強和決賽。但初賽的時候我就很緊張，突然擔心起比賽的結果，我能通過初賽嗎？許多擔憂讓我的心無法平靜。比賽結果不盡人意。」
「開始準備這次比賽的時候，我也思慮過多，『我一定得把這個舞跳好。我需要瘋狂的練習使水平更上一層樓。』這樣腦子一刻也沒有平靜過，我覺得壓力太大了。靜下心來審視自己，我慢慢意識到自己想得太狹隘，太自私了。注意力只放在比賽是為了得獎，從而證明自己是個優秀的選手。」
他接著說，「這與大賽的宗旨不符。這場比賽給每位選手一個獨舞的機會，目的是為了復興中國傳統文化。能和這麼多我仰慕多年的神韻藝術團的演員同台競技，這對我來說，是一個寶貴的學習和進步的機會。」明確了參賽的目的，他的心變得格外平靜。
用心揣摩內心情感 融入劇中
馮家俊介紹了他參賽劇目和練舞時的心路歷程，「舞蹈講述的是大法修煉者在共產中國受迫害的故事。有兩兄弟，走上了不同的人生道路。其中一人堅修大法，決定不管在多麼嚴酷的環境中都絕不放棄信仰。」
「在當今中共實施跨國鎮壓，無良媒體惡意扭曲事實的環境下，我想通過這個舞蹈告訴觀眾，大法的美好，揭露迫害的殘酷。」他說。
「開始跳這個舞蹈的時候，我只注重動作，試著模仿以前在舞台上跳這個舞的表演者的面部表情。但每次跳給指導老師看的時候，他總是說，『感情不夠，我感受不到，你只是在模仿。』」
「後來我逐漸領悟到，只有內心真的有感觸，才能打動觀眾，讓觀眾看到，感受到你所要表達的情感。」
「這不是在外表上裝一裝就能達到的。我必須從內心上下功夫，從眼神到肢體動作，每個細節都很關鍵。我開始注重人物的內心真實的想法。把他融入我的思想。認真聆聽音樂，讓音樂引領我的心，讓舞台成為故事真實發生的場景地，我覺得自己完全融入那個場景中了。」
學習中國古典舞受益良多
馮家俊表示學習古典舞的好處太多了，包括讓他學會了更開闊的思考方式，變得不再那麼自私，會考慮別人了。懂得了尊重他人。去除懶惰的習性，學會堅持不懈。「不僅是身體上的堅持不懈，還有情感和精神上的堅韌。」
他補充，「當身體很疲憊了的時候，我還願不願意繼續堅持高強度的訓練？練習舞蹈的過程，就是一步步提高層次的過程。」
「學會深入思考是另一個練舞的好處，」 馮家俊繼續說，「要想提高水平，光聽老師講是遠遠不夠的。因為老師不可能教你所有的東西。必須自己去練習，去思考如何能做的更好。這種思考的習慣我不光用在舞蹈上，也用在其它課業的學習上，效果很好。」
他說，「以前我想的是如何去抄現成的答案，現在我更會去思考作業的目的，盡力自己做好。」「我常提醒自己的是：要嘛不做，要做就要全力以赴。」
馮家俊表示，同學間的友誼對他的幫助也很大，「我們每天在一起相處的時間很多，我們彼此理解，互相幫助。他們成為我前進路上的助力。」
提高專注力 把想做的事情做好
當今社會干擾誘惑都很多，社交媒體，網絡遊戲等等，馮家俊說，「我提醒自己有更重要的事情值得關注，不要在那些沒有意義的小事上浪費自己的時間和精力。每天儘量排除各種干擾和誘惑，這本身就是提高專注力的很好的練習。」
他說，「如果有一個只專注於重要事情的堅定的思想，就不容易被小事干擾。」
「如果常想著，如何打過遊戲裏的這一關呢？這種好玩的影片我要去哪裏多找點呢？朋友回覆我的消息了嗎？想著許多這樣的小事，心就靜不下來，正念也出不來。」
他認為，如果思想是紛雜的，那麼舞蹈動作也必然是這樣。「又怎麼能打動觀眾的心呢？所以只有清淨自己的思想，才能專心把想做的事情做好。」#
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