人們都知道衣服穿過要清洗，但清洗的頻率可能因人而異。如果太常清洗會耗用水電等資源，如果不常清洗，恐怕會有細菌滋生等問題。那麼，衣服應該多久洗一次比較好呢？
據《赫芬頓郵報》報道，美國好家政協會（Good Housekeeping Institute）的居家照護和清潔實驗室（Home Care and Cleaning Lab）執行主任佛特（Carolyn Forte）表示，有關一件衣服可以穿幾次或應該多久洗一次，並沒有一成不變的規定。
但她說，她懷疑大多數人清洗或乾洗的頻率可能超過衣服真正需要的。美國人會洗很多衣服，而且傾向於把很多穿過一兩次的衣服放在一起洗。
衣服洗得太頻繁不但會降低它們的壽命，也會耗用水電等資源，而且對環境造成衝擊。
《紐約時報》在2019年的一篇文章中指出，一般的美國家庭一年洗衣服約300次。每次使用7至25加侖的水，這取決於洗衣機的機型。而以熱水洗衣服和使用烘乾機也會耗用更多能源。
但基於健康因素，髒衣服也不能放太久才洗，或是清洗頻率太低。
美國紐約西奈山醫院（Mount Sinai Hospital）的皮膚科醫生暨皮膚學副教授哲茨納（Joshua Zeichner）告訴《赫芬頓郵報》說，人體的汗液、油脂、死亡的皮膚細胞和微生物會移轉到衣服上。當髒衣服放著不清洗時，微生物就會滋生。當你再度穿髒衣服時，微生物就會回到你身上。
哲茨納舉例說，把有汗液的襪子再拿來穿，可能會引發香港腳，或是讓既有的病症惡化。
在美國新澤西州執業的另一名皮膚科醫生傑里亞（Aanand Geria）說，衣服不常洗也會導致毛囊炎和痤瘡突發，而髒衣服上的汗液與細菌也會形成一股難以去除的臭味。
專家說，衣服的清洗頻率取決於衣服的種類。有些穿過一次就應該清洗，有些則可以多穿幾次再洗。
穿過一次就應該清洗的衣服
哲茨納提到一個經驗法則說：「一般說來，衣物越貼近皮膚，它們就應該越常清洗。會接觸大量汗水或身體污物的貼身衣物應該每天清洗。」
佛特說，這包括內衣、內褲、汗衫、襪子和運動服等。但果你穿運動服時沒有流汗，你可能可以再次穿著，但要讓它通通風。
可以穿幾次再清洗的衣服
哲茨納說，與皮膚接觸但沒有汗液或不髒的衣物可以在穿第二次之後再洗。
佛特說，褲子、運動衫、短衫、胸罩和睡衣褲通常可以在穿幾次後再洗，「尤其是當你只穿很短的時間而且沒有流汗和弄髒時。」
不用經常清洗的衣服
如果衣物沒有與身體直接接觸，就不用洗得那麼頻繁。
佛特說，外套、大衣或穿在其他衣服外面的衣物，像浴衣和毛衣，可以放久一點再洗，因為這些衣物穿著的時間都比較短。
而其他偶爾穿一次的衣物，也不用經常清洗。傑里亞說，「西裝、晚禮服和酒會禮服通常是由精緻的布料所製，需要特別的呵護。它們通常可以在穿幾次之後再洗，尤其是當它們沒有很髒或有污跡時。」
但如果你在穿這些衣物時流了很多汗，你應該在下次穿著前以手洗或乾洗的方式清洗一下。#
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