「我覺得胸口有點悶、頭有點暈、肚子怪怪的、心跳跳很快、晚上不太好睡，看了家醫科、心臟科、胸腔科、腸胃科等門診，醫生安排進行多項檢查，檢查結果都正常」、「我有吃藥，但是都沒甚麼效」、「我看到藥袋上寫藥物有副作用，又怕以後會依賴藥物，所以不敢吃」、「我身體不舒服的感覺都沒好，更擔心身體是否長了壞東西，或是沒檢查出來，整個人變得很神經質，甚至開始害怕出門，整天不知道在擔心甚麼，想睡又睡不著，累得要死。」 這些描述經常從廣泛性焦慮症患者口中聽到，而傳統診斷多半以自律神經失調的說法來解釋。

台灣衛生福利部台南醫院精神科醫生蔡宗諭說，廣泛性焦慮症的終身盛行率約3%～4%，女性罹患比例較男性高約2倍，發病年齡的變化很大，有些是在青少年到成年的早期就有症狀，有些是在50歲之後才開始發作。許多人不知道這樣的症狀其實是廣泛性焦慮症引發，也有人因為擔心精神疾病的污名化問題而不敢就醫。

蔡宗諭指出，廣泛性焦慮症主要表現症狀是對許多事情過度擔心焦慮，而且這種緊張的感覺無法有效緩解，時間會持續長達6個月以上，還會伴隨下列6項症狀，只要出現其中3項以上，就需要注意。

♦易怒。

♦容易疲倦。

♦肌肉緊繃。

♦睡眠困擾。

♦注意力不集中，腦袋經常一片空白。

♦坐立難安，容易不耐煩或心情不定。

此外，患者還會有突然間心悸、冒汗、發抖、頭暈、冷顫、發熱、不由自主地呼吸急促或窒息感、喉嚨有梗塞感、胸口疼痛或不適、噁心或腹部不適、皮膚感覺異常（麻木或刺痛感）、失去真實感（覺得周遭環境的一切變得不真實）、失去自我感、害怕自己失去控制或好像要發瘋、害怕自己要死掉等恐慌表現，所以會反覆前往醫院掛急診。

蔡宗諭補充說，目前治療廣泛性焦慮症以藥物治療為主，非藥物治療為輔。一般而言，血清素藥物有很好的效果，但血清素藥物的發揮效果需要一段時間（大約2周以上），這段時間醫生通常會搭配其它的藥物來緩解發作時的不適。

除了藥物治療之外，擁有正確的疾病認知，以及搭配放鬆訓練如腹式呼吸等，也有助於改善不適症狀。◇

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