在澳洲工作，最讓我驚訝的一點，是人與人之間的情感交流竟然可以如此自然、直接而不失禮貌。每當下班踏出公司門口，同事總會主動問一句：「How are you?」周末過後，又會熱情地問你：「How was your weekend?」就算只是請了一天病假，回來時大家也不忘關心：「How are you feeling?」
曾經有一次，我被一位麻煩的客人糾纏，整個人都感到非常不舒服。沒想到，幾位同事主動走過來關心：「Are you feeling ok?」那一刻，我感受到的不只是職場的友善，更是一種對「情緒」本身的尊重。
與澳洲人相處久了，你會發現他們總是毫不避諱地說出自己的感受：「That's frustrating!（真讓人沮喪）」或是「That's exciting!（真令人興奮！）」情緒，不需要壓抑，也無需包裝，能夠坦率地說出口，成為人際之間自然的一部份。
最近工作量實在太重，長期處於疲憊狀態。有一次午餐時，我忍不住向同事抱怨了一下。他聽完後竟然鼓勵我：「其實你可以直接跟上司說說看。」我鼓起勇氣向上司表達，原以為會被責備，結果她不但沒有責怪我，反而感謝我的坦白，還說：「我知道澳洲的職場文化對你來說還很新。如果有任何不開心的事，歡迎你隨時跟我說，我會盡力支持你。」當天，她還主動安排兩位同事幫我分擔工作。
這些經歷讓我意識到，在這裏，我可以自由、安全地表達自己的情緒，無需擔心被標籤為「情緒化」或「不夠專業」。我很感恩，從小在一個鼓勵表達的家庭中成長。我的父母並不認同「男孩子不可以哭」或「沉默是金」這類傳統華人式的教導。即使我考試成績不理想，他們也總是說：「盡了力就可以，不要灰心。」
然而，出來社會工作後，我在香港的職場卻感受到強烈的壓抑。很多時候，情緒只能藏在心裏，因為表達太多，往往會被視為「多事」、「麻煩」。上司喜歡的，是那種不多話、默默做事的人。結果我不但無法好好投入工作，還經常捲入一些莫名其妙的職場風波。
自從2017年加入澳洲航空公司工作，我第一次親身體會到，情緒不需要隱藏。即使是職場，也可以是一個容許坦誠、關懷和真實自我存在的空間。人與人之間可以很直接地說出彼此的看法，同時互相尊重，而不是一味地批評對錯。
就像我現在的澳洲室友，無論遇上甚麼問題，大家都會坐下來坦誠溝通。她會直接說出她的感受，我也可以放心地表達我的想法。相反，在香港，很多人選擇將問題悶在心裏，然後轉身在背後議論，問題從來沒有被真正解決。
來到澳洲後，我不只是換了個生活環境，而是在職場、人際關係、甚至每天的情緒流動之中，找到了真正的「情緒自由」。這種自由，是我從未想像過的輕鬆與釋放。◇
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