周末參加了身心語言程式學﹝Neuro-Linguistic Programme/ NLP﹞的工作坊。香港工作時曾參加類似講座，欲溫故知新。同時，不同講者演繹手法不一，且在英國社會的環境下，好奇主持人怎樣教導這課題。這工作坊由專為東歐人服務的慈善機構舉辦，即使我是亞洲人，他們無任歡迎，而且費用全免。想不到全是清一色的波蘭人﹝連同講者﹞，只有我一個香港人。他們大都在英國定居十多年，說得一口流利英語。其實他們可以隨便說波蘭語，但他們尊重我，彼此交流也是英語，令我對他們產生好感。
甫開始，講者請我們相信「每人在當下已用盡資源做到最好」作為人際互動的假設。NLP重視個人所說出的話語，語言影響行為，也反映內心。很多人也說過「我嘗試…」，例如：「我嘗試找工作」、「我嘗試減肥」等，原來是大錯特錯。因為「嘗試」可以只留在腦海，而沒有實際行動。正向、積極的說法是「我正在網上尋找工作」、「我正在做運動減肥」等例子。有一句大都移英香港人也說：「我的英語不光靈」，其實是消極的想法。說這話的人停滯現在，沒有激勵作用。反而說「我正在學習英語」便引發積極的行動。因此以後不要說「Try my best」，而是「Doing my best」。
另一環節是以自己、對方和局外人的角度看待問題。講者邀請我們分享小難題，藉此應用此技巧。我也樂於分享外子的健康問題如何困擾我。事緣外子於去年被診斷為糖尿病，但他沒有改善身體的意圖，照樣整天呆在家中，不肯運動。我不想嘮叨，勸他一兩句即止，然後我照常跑步，好讓他看見我身體力行，作為榜樣。可惜，即使我如何表現活躍，也撬不動頑固的石頭，內心氣憤，也感到他懦弱。這是我的角度。其後，講者問我外子的看法，我現在變成外子：「我有自己計劃，你經常投訴我不運動，很煩厭呀！我最憎跑步，筋骨衰退，我不願騎單車。」第三步驟，我變成旁觀者，說：「妻子很關心丈夫身體，她目的為他好。丈夫不願意做劇烈運動，但仍願意每天步行30分鐘。此外，他少外出飲食，避免吸收高鈉高脂的美食。」期間，講者誘導我說出外子的飲食習慣。
講者認為要一個從來不做運動的人跑步是難事，但外子願意步行已很難得，加上清淡的飲食，他已在當下盡了最大的努力來控制病情。我站在他和旁觀者角度，問題顯得更立體，不再糾纏他不做運動的死結。@
﹝編者按：本文僅代表專欄作者個人意見，不反映本報立場。﹞
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