許多人透過頻繁變換髮色與髮型，來維持年輕與時尚形象。然而，染髮劑與燙髮劑中通常含有內分泌干擾化合物，與多種癌症風險增加有關，越來越多人也開始關注「天然染髮」的可能性。專家也提醒，除了選擇安全染劑，更應注重染前防護與染後調養，守護頭皮與身體健康。
染髮劑與幾種癌症相關
研究表明，使用染髮劑的男性比不使用染髮劑的男性，患前列腺癌的風險高得多。該研究提到一項以醫院為基礎的病例對照研究報告顯示，染髮劑的使用與前列腺癌之間存在正向關聯。
《英國醫學雜誌》（The BMJ）2020年發表的一項研究，分析了約11萬名女性護士的調查數據，結果顯示曾使用永久性染髮劑的人，與未使用者相比，患乳癌、卵巢癌及基底細胞癌（一種皮膚癌）的風險增加。
另有研究顯示，使用永久性染髮劑與乳癌風險上升有關，黑人女性的風險增加45%，白人女性則增加 7%。
燙髮劑潛藏致癌風險
不只染髮與某些癌症有關，燙髮也可能增加患癌風險。《美國皮膚病學會雜誌》（JAAD Reviews）2024年發表的一項研究指出，化學直髮劑含有干擾內分泌的化學物質，與乳癌、子宮癌及卵巢癌風險增加存在關聯。
乳癌
一項對青少年燙髮與乳癌風險關係的研究發現，經常燙髮和使用直髮器，與停經前乳癌風險增高有關，風險分別增加55%和111%。
卵巢癌
一項大型前瞻性研究發現，經常使用直髮劑（一年使用4次以上）的人，罹患卵巢癌的風險是從未使用者的兩倍。
子宮癌
研究亦發現，在過去12個月內曾使用過直髮劑的人，比未使用者子宮癌發生率高80%，對於經常使用者則關聯性更顯著，患子宮癌風險增加155%。
天然的染髮選擇
染髮劑同癌症密切相關，那麼有無天然的染髮劑可以選擇，以降低相關風險呢？
事實上， 天然染髮自古有之，早期記錄可追溯至古埃及時代，法老拉美西斯二世使用指甲花（henna）來強化自己的紅色髮色。古希臘人使用鉀鹼溶液漂白頭髮，然後用黃花瓣和花粉製成的藥膏塗抹頭髮。羅馬人使用胡桃萃取物將頭髮染黑。如今天然植物染髮重新引起關注。
天然染髮劑益處
台灣翰醫堂養髮專科、中山中醫診所院長陳信宏在接受大紀元採訪時表示，天然染髮劑的成份天然，因此對頭皮和頭髮的刺激性較小，基本無敏感刺激等不適症狀的發生及健康風險。 並且染髮材料，也多半具有植萃養髮成份，還可以滋養頭髮，有助於讓頭髮更加柔順，富有光澤。
英國榮大夫診所院長舒榮中醫師向大紀元讀者分享以下古法天然洗染方式：
1.木槿葉染髮劑
舒榮表示，木槿葉可自行採摘或購買，用木槿葉染髮不是即刻變黑，而是逐漸的變黑。
材料：新鮮木槿葉100克。
製法：將木槿葉徹底洗淨，搓揉出綠色汁液，加入500毫升溫水，攪拌均勻後過濾取汁。
用法：用汁液洗頭髮，按摩頭皮和搓揉頭髮10分鐘，然後用清水沖洗乾淨即可。
2.黑豆染髮劑
材料：黑豆250克，米醋750毫升。
製法：將黑豆洗淨晾乾後，浸泡在米醋中一宿，次日放入鍋中，用大火煮開後轉小火煮30分鐘至1小時，直至黑豆煮爛後過濾取汁，再將汁液熬成黏稠狀即可。
用法：將黑豆染髮劑塗抹在頭髮上，按摩10至15分鐘，也可用乾淨的牙刷或梳子沾上汁液，反覆梳理頭髮10至15分鐘，然後靜置30分鐘後，沖洗乾淨即可。或者可以將黑豆染髮劑塗在頭髮上後，帶上浴帽，睡一晚上，第二天再用溫水沖洗乾淨。
每周使用1至2次，如果黑豆染髮劑有剩餘，可以冰凍保存，在每次使用時煮開後，趁熱塗抹在頭髮上。
如何減少化學傷害？
陳信宏表示，雖然染、燙髮與癌症沒有因果關係，但也無法完全排除兩者之間的相關性。除了選擇自然的染髮劑減少風險外，如果擔憂染髮劑化學成份會傷身，他建議在染髮後可以多喝水，加速體內代謝，並多攝取藍莓、紅蘿蔔、番石榴等富含抗氧化物的食物，幫助減少發炎反應，進而降低體內化合物殘留與發炎風險。
1.選擇染髮劑
陳信宏提醒，染髮和燙髮必然會對頭皮及毛髮造成傷害，世上並不存在真正零傷害的染髮劑成份，因此在選購染髮產品時，建議應優先選擇具有地區許可字號並完整標示成份的產品，避免使用含有對苯二胺類化合物、過氧化氫、氨等高致敏性成份的染劑。
另外，應注意「速染」、「持久」、「簡易」等功效的染劑，有沒有加入其他化合物成份，儘量選擇天然草本植萃成份為主的染髮劑。
他亦提醒，在使用染髮產品後，如若感到頭皮搔癢，甚至有灼熱感覺，應立即用溫水清洗，如清洗後皮膚不適症狀仍持續，應儘快就近諮詢專業醫師。
2.染髮前的保護措施
為安全起見，染髮時應儘量與頭皮隔離。陳信宏建議，染髮前可先在頭皮塗上凡士林及蘆薈，以指腹按摩頭皮，達到隔離作用，等待5至10分鐘後再染髮。
在上染劑時，應技巧性地與頭皮保持一些距離，以減低傷害。另外，應避免過於頻繁地染髮，建議以季度為單位，延長染髮間隔時間，並減少使用含黑、褐色的深色染劑，這類染劑通常含有更多化學成份，風險較高。
3.染燙後的調養
頭髮在染燙後會受到不同程度的損傷。台灣DCDC生髮診所皮膚科主治醫師柯博恆指出，選擇適合自己的洗髮產品很重要。對於髮絲燙染過的人，應選擇能修護受損髮絲、恢復頭髮彈性的產品，避免過多油脂或柔順劑，以減少頭皮負擔，給毛囊健康生長的環境。
柯博恆對大紀元讀者建議，應注意糾正以下幾種錯誤的洗髮方式，以保護頭髮與頭皮健康：
（1）不應將洗頭水直接塗抹到頭上，容易搓洗不均勻、清洗不乾淨，洗頭水若未沖洗乾淨，會造成頭皮負擔。
柯博恆說明，正確的洗髮方法是要將洗頭水在雙手搓起泡，均勻塗抹在髮絲上。沖洗至少60秒以上，不要有泡沫殘留。
（2）很多人用指甲搓抓頭髮及頭皮，認為這樣才能洗乾淨，但頭皮是很敏感的，只要稍微大力一點就會讓頭皮受傷。
正確的做法是使用指腹按壓頭皮、繞圈清潔，減少頭皮的受壓力道。
（3）洗髮後的潮溼狀態下，頭髮的角質層處於脆弱狀態，極易受損，更容易使染、燙後的頭髮掉落。
因此，在洗完頭髮後，應立刻吹乾頭皮和髮絲，保障頭皮與頭髮在健康環境下良好生長。＠
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