肥胖不僅是外觀問題，更是影響健康的一種慢性病。不少人意識到肥胖的不良影響，透過不同方法減肥，包括節食、運動，甚至用藥，卻往往因認知不足而造成不良後果。香港肥胖醫學會表示，市民對肥胖症的認知充斥謬誤，如不了解身體質量指數（BMI）、對「成功減重」的定義不清晰等，並提醒要警惕減肥產品及水貨藥物。
學會在2025年1月7日至2月13日，透過電話訪問1,005人，調查香港市民對肥胖認知及意見。相比2018年的同一題目，有1,008人參與的電話訪問調查，學會認為7年後市民對肥胖症的認知仍然充斥謬誤。
七成受訪者不知道世界衛生組織早已將肥胖列為疾病；了解評估超重或肥胖的身體質量指數（BMI）或腰圍是評估標準的受訪者比例，仍低於50%，多數仍以實質體重為指標。
嘗試減肥人數增加
香港肥胖醫學會會長，內分泌及糖尿科專科醫生陸安欣指出，調查顯示受訪者普遍知道肥胖與第二型糖尿病、高血壓和冠心病有關，但對其他如睡眠窒息症、脂肪肝、痛風，以至癌症等相關併發症的認知則低得多，反映公眾對肥胖症作為一種複雜慢性病的理解，仍停留在表面。
調查發現，85%受訪者表示改善健康是其中一個減肥目標；34%受訪者則表示希望改善身體比例。表示曾嘗試減肥的受訪者，比例由2018年的42%上升至2025年的48%，大部份人（87%）仍以節食及運動作為主要減肥方法。
對「成功減重」定義不清晰
但是，受訪者對「成功減重」的定義不清晰。有22%受訪者認為減重1至5磅即成功，有19%受訪者認為需要減重16磅或以上。陸安欣指出，從醫學角度減重5%已能顯著改善代謝指標，如血糖、血膽固醇和血壓；減重15%或以上已被證明能降低心血管疾病的風險和死亡率。市民的減重目標與實際的健康效益存在落差。學會希望透過政策倡議與公眾教育，提升大眾對肥胖及代謝健康的認知。
在節食或運動減肥無效後，有50%受訪者會尋求營養師或體能教練協助，但只有5%會考慮使用處方藥物。關於使用處方減重藥物，近半數受訪者表示副作用是最大的考慮因素，其次是療效。
提防水貨、「瘦瘦筆」
另一方面，藥劑師周漢輝稱，近年市面充斥由非正規管道購買的減肥針劑，即「水貨」或俗稱「瘦瘦筆」存在極高風險，提醒市民小心。
香港藥學服務基金強調必須透過正規醫療途徑，在醫生處方下，向註冊藥房或醫療機構購買藥物，並諮詢藥劑師正確的儲存和使用方法，並認清正貨包裝的三大特徵，包括清晰的品牌商標、包裝背面印有香港衞生署註冊號碼、部份藥盒設有鐳射標籤二維碼可供查詢官方認證系統中的資料。
GLP-1藥物減少食物攝取
63歲的肥胖症人士林女士稱，踏足社會後工作忙，沒時間做運動，飲食又沒節制，「最喜歡吃自助餐，可以飽到第二日都吃不下東西」，加上經常外出食飯，至愛牛扒、街邊小食等，於是越來越肥，最重超過170磅。
林40歲開始，發現心口和背脊開始痛，卻不太在意，只吃止痛藥了事。直至52歲時，她突然感到心口很痛，食止痛藥無效，要到急症室求醫，醫生指她血管堵塞要「通波仔」。同時發現她有糖尿病、膽固醇高、血壓高，醫生認為上述病症有機會與肥胖有關。
林女士年輕時曾嘗試減肥，但不成功。她試過食藥，但心跳得很快，又像厭食般，便不敢再試。
她見到朋友又肥又有糖尿病，嚴重到要鋸手指，「令她很不開心，自己躲起來不想見人。我不想有一日像她般，所以現在控制自己吃少點，減少澱粉質，有時間就和兒子一齊做運動，現已減至150磅。」
林女士「通波仔」後一直要服用糖尿藥、膽固醇藥、血壓藥、心臟藥，醫生說終身都不能斷藥。最近加上注射式GLP-1藥物：「雖然我很怕打針，但醫生說可以改善糖尿又可減肥，所以都要乖乖打針。」
香港肥胖醫學會創會會長、內分泌及糖尿科專科醫生周振中解釋，GLP-1藥物增加飽肚感、減少饑餓感，從而減少食物攝取。臨床數據顯示，每周注射一次GLP-1藥物，能使超重或肥胖成人一年後平均成功減掉15%體重；約有35%參加者的體重減輕超過20%。
WHO於2025年12月初刊登在《美國醫學會期刊》的最新指引指出，GLP-1藥物可成為長期治療肥胖的一部分，正式建議孕婦以外的成年人使用GLP-1藥物作為肥胖管理工具，不過強調須配合健康飲食及運動。
周振中提醒市民，所有處方減肥藥物都必須在醫生指導下使用，並應瞭解其常見副作用，包括胃腸道不適，如噁心、腹瀉、便秘等，這些反應通常是暫時性的，會隨著時間推移逐漸減輕。患者亦可透過少食多餐、清淡飲食來緩解副作用。@
--------------
記得那一天
也繼續過好每一天
--------------
📌 2025大事回顧👇🏻
https://hk.epochtimes.com/tag/回顧2025
🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知：
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand
📰周末版實體報銷售點👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores
