隨著年齡的增長，皮膚的需要也在發生變化。20歲時效果不錯的保養品，可能在你進入40歲時就不那麼完美了。當然，某些護膚措施應終身實踐，不分年齡，比如防曬。
康網站besthealthmag諮詢專家，給出不同年齡段的護膚建議。
30歲
如果你先前不太重視的話，那麼進入30歲，護膚就要很鄭重地提到日程上，特別是早上醒來後，發現臉上印有枕頭的痕跡。這表明，你的皮膚已經不像青蔥歲月時那樣有彈性了。你開始注意到不良生活方式刻下的印痕──眼周細紋和黑色眼圈。
是時候防止進一步的皮膚損傷了。
●早晨
輕柔地洗臉，以保護皮膚屏障，然後塗上適合你皮膚類型的日間保濕霜。如果面霜內含有SPF30，那就更好了，防曬不可一日或缺。看到臉上有出現色素沉著的苗頭，那麼需要在擦面霜前抹一層維他命C精華素。除了黑斑外，皮膚還乾燥脫屑，那麼在面霜之前再加幾滴面油以鎖住水份。
●夜晚
一周一兩次，在潔面後，塗上果酸產品或磨砂膏以促進皮膚細胞更新，因為30歲後，細胞更新開始變得緩慢。也可以使用果酸面膜，敷上幾分鐘後洗淨。切記！不要過度去角質，否則會引發炎症。還有，睡前不要忘記擦眼霜，成份最好包括視黃醇（促進膠原蛋白產生）和咖啡因（消腫）。
40歲
眼周和口角的皺紋逐漸加深，臉部的膠原蛋白和皮下脂肪悄悄流失。由於雌激素和孕激素的波動，痘痘開始如青春期那樣瘋長，留下大大小小、深淺不一的斑痕。皺紋、痘痕聯袂，真是雪上又加霜。
●早晨
以含有水楊酸的潔面乳洗臉，抑制痘痘叢發。可以考慮每日或隔日使用含視黃醇的精華素，幫助促進皮膚彈性、撫平細紋。如果想省事，直接購買有視黃醇成份的面霜即可。一言以蔽之，防曬、維他命C和視黃醇是最基本的三大要素。
●夜晚
抗氧化物不可少，注意你的晚霜成份裏有沒有白藜蘆醇等抗氧化物質。上床前一定要徹底保濕，不止是臉，須延伸至頸。眼霜亦不能忘，眼霜的活性成份維他命A通過促進微循環而減緩眼袋與黑眼圈。
50歲以上
這個時期，你的新口號是：「保濕、保濕、保濕！」因為乾燥是此時肌膚的最大問題。而且，一切都像坐滑梯一樣不可遏止，包括你的臉也在下垂。你能夠做的是減緩下滑的趨勢。
●早晨
從洗面乳到眼霜，具有補水滋養效果的護膚品成為必需。玻尿酸是所有年齡段的全明星保濕成份，進入半百之後，更是必不可少，看看你的日霜、晚霜、精華素裏是否包含此成份。說到修復皮膚，仍然首選視黃醇。至於面膜，不要留給重要場合，隨時都可使用。
●夜晚
原則是，絕不手軟、毫不吝嗇，厚厚地塗！從臉，到頸，再到上胸，也不要忘了手。這些部位皮膚較薄，再生不佳，尤其進入50歲後更是如此，因此需要額外的呵護與關愛。◇
------------------
📰支持大紀元，購買日報：
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG：
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄：
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column
