男性往往抱持著極高的自尊心。對於充滿「重要象徵」的物品，以及代表「我很優秀！」的東西，總是容易緊抓住不放。
排斥斷捨離 男人「緊抓不放」的物品
收藏品
男性房間裏經常可以看見排成一列的模型、古董或唱盤，這些東西在同好眼中，全都價值非凡，每一件都有特殊意義，蘊含許多故事與夢想。
許多男性將收藏品擺滿整座架子或是一面牆，而他們緊抓著這些物品不放的原因，其實是希望透過東西來主張「我是如此地優秀！」歸根究柢，男人就是喜歡透過物品，來滿足希望受到重視的心理。
另外，男性具有狩獵本能，把東西帶回家收藏，能帶來喜悅。
收藏品在同好眼中，或許具有數十萬、數百萬的價值，但是對於毫無興趣的人來說，這些東西一文不值。我們聽說過，妻子在打掃家裏時，把丈夫的收藏品處理掉，結果引發嚴重爭吵的實例。
領帶
男性在退休後無法丟棄的東西，最典型的就是領帶。
某位男性擁有將近一百條領帶，一直不願丟掉。身為一名上班族，領帶是必需品，但是這位男性已經退休多年，只有婚禮或葬禮才需要打領帶。或許偶爾出門時會想打領帶，但是近一百條領帶，對他而言數量還是太多。
他本人也意識到，自己不太需要打領帶，家裏的領帶數量的確太多。然而，每當妻子想把他的領帶處分掉，他仍舊堅持不願丟棄。
為甚麼這名男性如此重視領帶，遲遲不願放手呢？
對於多數男性而言，身處於這個社會，領帶是一種存在價值的象徵。代表著過去的地位，站在商場最前線，充滿活力工作。
把領帶丟掉，等於和過去的自己訣別。放棄這些領帶，就像是切斷自己和社會之間的連結。或許這樣的心境，就是男性對領帶如此執著的原因。
書籍
書籍也是男性不願放手的物品，具有代表性的例子。
書籍是知識的象徵，閱讀許多書籍，給人知識豐富的印象。
觀察一個人的書架，我們可以了解他的興趣，以及他所關心的事情。有時候，一名平常覺得不可靠的男性，觀察他的書架後，會覺得「原來他比想像中還有自覺」，或者會想「說不定這個人比想像中還聰明」，有些女性會因此對男性改觀。
男性累積書籍，背後的原因有可能是覺得自己知識不足。透過保留書籍，證明「我是個有知識的人」或「我是個能幹的男人」。簡單來說，就是不想讓別人覺得自己是個笨蛋。希望獲得身邊的人肯定，這是男性內心最強烈的慾望。
在書架上擺放許多書籍，可以證明主人讀過許多書，同時也是透過書籍獲得知識的證據。
然而，值得一讀再讀的書，應該沒有那麼多才是。
把一本讀過的書丟掉，並不代表我們從書裏得到的知識，會跟著一併消失。藉由讀書所得的知識會一直留在腦海中。
總之，我們不需要透過保留大量書籍，來證明自己博學多聞。
大量的英語學習書、商務書籍、自我成長工具書、小說……，書架上擺放的書籍種類和數量，因人而異。因此，透過觀察書架，一個人執著的事物，甚至是在某方面存在著自卑感，都能夠一目瞭然。#
（本文摘編自《丟吧！成為更好的自己（暢銷新裝版）》，時報出版提供 ）
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