太安逸的生活徒然滋長自己的惰性，打混是一天，認真也是一天，但生命中似乎沒有太多可以虛度的光陰，古人言︰「一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰」，其實人活著每一天都彌足珍貴！
不要總是期望外在因素能成為激發自己向上的動力，事實上每個人都有無限的心靈力量，讓自己激勵自己，這股力量才能持久。
以下介紹幾個方法，希望有助於你養成生活積極態度：
一、列出每日清單
這是我天天使用的方式，個人覺得很有效，也推薦給你。早上在一張紙上寫出今天待辦清單，這樣可以明顯看出事情的先後緩急，而且帶來成就感。每做完一項就劃掉一項，感受完成任務帶來的喜悅，充實每一天。
二、把自制力變成習慣
相信很多人都和我有相同回憶，小時候父母耳提面命：「寫完功課才可以看電視」，為了看喜歡的卡通影片，我必須專心趕快寫完作業，才能準時收看。時間久了也就成為習慣，放學回家第一件事就是寫功課。
再例如，早一點到公司，利用上班前的空檔自修；又例如，常看到有人利用搭公車交通時間背英文單字，總之，運用各種方便形式把自律養成習慣，激勵自己。
三、設定目標
所謂的目標可分為兩種：一種是「趨近型目標」，設定在「我要贏」；另一種是「迴避型目標」，設定為「不能輸」。雖然這兩項目標都有強烈的自我激勵暗示，不過這裏所指的輸贏，是針對自己內心層面正向的砥礪，而不是讓你去跟別人比輸贏。
記得以前學生年代，終日埋首苦讀，目標是在升學考試中取得好成績。進入職場後，目標變成了外國誩文檢定、考取證照，或是學會各種職場技能……，無論是哪一種目標，只要是正向的，都能強化自我約束，珍惜並善用時間。
四、承擔責任
其實有時候給自己些微壓力，有助於提升面對生活的積極度。舉個例子來解釋，如果只為自己一個人煮飯，大多數的人可能都會隨便煮煮，但若是要請朋友到家裏來吃飯，那麼責任來了，就必須認真對待，因此也會很用心的規劃菜色、煮菜；又例如，參加管樂社團吹長笛，平常只是吹樂器自娛，但是如果某天要登台表演，那麼相信大家一定都會好好利用時間勤加練習的。
五、關心周遭，服務別人
服務別人是積極生活的動力，幫助別人也能充實生活。
有一次走在路上，不小心跌倒了，一對好心情侶將我扶起身，我不斷道謝，心中湧出一股暖流；還有一次單車故障，一位男高中生主動過來幫忙檢查輪軸，這些小事都令我感動許久！
六、創造正向環境
所謂「近朱者赤，近墨者黑」，「物以類聚」，選擇支持自己理想的群體，例如參加登山社，假日一起戶外踏青，親近山林。創造正向環境，接近思想正向的人，閱讀正能量的書報，都可以鼓舞自己，提升正能量。
七、作息飲食正常，規律運動
保持健康是生活第一要件，該睡則睡，該吃就吃，該運動就去運動，擁有健康身體才有能力面對生活的挑戰。就如羅馬帝國的哲人皇帝馬可‧奧里略（Marcus Aurelius）所說，「你能掌控自己心靈，而非外在事件，意識到這一點，你就能找到力量。」對待生活的態度，取決於自己，願大家都能善用心靈力量，積極迎向燦爛的每一天。#
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