憑在《後宮甄嬛傳》中飾演「華妃」一角爆紅的大陸女星蔣欣，8月28日在社交平台分享一則端著餐盤的影片，並直言：「這是劇組專門為我們這些小胖胖準備的減脂餐，聽說劇組很多人都在吃這個。我也不知道是怎麼吞下去的，全都是沒有味道的。」其生動表情引發熱議。
影片中，蔣欣端著劇組專門為控制體重的演員準備的減脂餐，眉頭緊鎖，滿臉寫滿抗拒。這份減脂餐從營養搭配上堪稱完美，水煮雞胸肉提供優質蛋白，無油烹飪極大降低熱量；清水煮蔬菜保留了豐富的膳食纖維與維他命，顏色翠綠卻聞不到誘人香氣；水煮蛋、水果以及粗糧也一應俱全，低卡、高蛋白、高纖維，完全符合營養學上的減脂標準。
然而，蔣欣每吃一口，她的五官彷彿都在「抗議」。她對著鏡頭吐槽：「劇組裏好多人都吃同款盒飯，沒有味道。能量是夠了，但就是沒有幸福感。」生動表情像極了每一個被減脂食譜折磨的普通人，令人忍俊不禁，網民形容她「吃出了生無可戀的表情」。
今年41歲的蔣欣，身高171厘米，體重一般維持在約55公斤。本來這是非常完美的體重，但自認為天生骨架寬大的她，在女明星中常被列入微胖行列，她曾自嘲：「只要稍微胖一點，就會給觀眾五大三粗的觀感。」
事實上，此次並非蔣欣首次因飲食問題引發關注。此前，她曾因複製關曉彤的「彩椒碗」減脂餐而登上熱搜。當時，蔣欣捧著第二個彩椒碗，邊吃邊嘟囔嘀咕：「我是不是吃太多了？」工作人員笑說「這是當下午茶」，她急忙拍桌解釋：「這是下午飯！中午我就啃了兩口沙拉！」笑翻網民。
此番互動不僅展現出她與關曉彤戲外的閨蜜情，也讓更多人對明星減脂食譜產生好奇。許多網民當時對這份「彩椒碗」展開熱烈討論，有人認為低卡高纖是減肥利器，也有人直言根本吃不飽，不如一頓火鍋來得實在。
蔣欣曾形容自己「365天中有364天在減肥」，常因飲食受限與經理人發生「衝突」，譬如為吃肉抗爭、被經理人用蛋糕誘惑只能聞不能吃，還因生嚼青瓜生菜自嘲「又不是馬」。
個性開朗的蔣欣曾笑說，起初自己比較在乎外界的評價與看法，但「在乎著，在乎著，就不在乎了」。而為了儘可能提高自己的外在形象分，她也表示，在保證身體健康的前提下，也會實施相應的瘦身計劃。在她看來，自己畢竟身是演員，需要保有身材管理的自覺性。
逗趣的是，蔣欣與范冰冰都身材高挑，但她們都曾自認骨架大，常用服裝巧妙修飾自己的微胖身材。范冰冰曾幽默以「微胖界老大」自居，不過在遭封殺前一度成功減重6公斤，並為此笑求網民改口叫她「范小瘦」。此舉令蔣欣笑翻，隔空喊話要求范冰冰「不要再回來」，以便她能「稱霸王」。
而蔣欣此次晒出劇組減脂餐，就像一面鏡子，映射出明星在身材管理背後的艱辛與無奈，也引發了大眾對娛樂圈單一審美標準的反思。不時有報道稱，為了快速達到上鏡標準，不少演員一天僅吃兩頓沙拉，甚至完全捨棄主食。有健康專家指，長期以往，不僅身體不堪重負，心理上也承受巨大壓力，身材管理也成為演員事業發展的枷鎖。#
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