《印度兒科學雜誌》（Indian Journal of Pediatrics）記錄了一個案例：一位5歲幼稚園女孩出現持續三個月的情緒爆發、攻擊性和固執行為。表面上，她似乎患有注意力不足過動症（ADHD），但實際上，她的行為反映的是創傷帶來的影響。這名女孩的家庭正承受失業與衝突壓力。

研究顯示，童年創傷與不良經歷不僅會增加ADHD的風險，還可能加劇症狀並延續至成年。因此，在探索治療方案時，應考慮孩子的生命經歷，幫助他們重建安全感，而非僅聚焦行為或藥物。

創傷與ADHD的聯繫：被誤解的行為根源

「創傷與ADHD之間絕對存在聯繫。」倫敦精神病學診所精神科醫師amuel Ponnuthurai博士指出。

創傷會干擾大腦發育與認知處理，導致注意力、衝動控制與情緒調節的失衡。這些變化會在大腦中留下長期印記，使 ADHD 的症狀更加明顯。

經歷創傷的兒童傾向於形成「負面記憶偏差」，即更容易記住不好的經歷。這種傾向加劇壓力與情緒反應，使他們更難集中注意力。Ponnuthurai博士補充，逆境經驗會使人長期停留在「戰鬥或逃跑」（fight-or-flight）狀態，更容易被壓力觸發。

家庭壓力與遺傳：代際創傷的循環

DHD具有高度遺傳性，父母與孩子同時出現ADHD特徵的情況並不罕見。這會使家庭互動更加困難，持續的爭吵、誤解與情緒衝突可能形成惡性循環。

創傷的形式多樣，既可能來自重大事件，如親人死亡或目睹暴力，也可能源於看似微小的情境——如在學校受到嚴厲批評、被父母喝斥、排斥或欺凌。孩子經歷的不良事件越多，發展出ADHD症狀的風險就越高。

創傷知情療法：從行為矯正到安全重建

創傷專家Patricia Worby指出：「只有透過全面了解一個人的歷史與經歷，才能確定 ADHD 症狀是否與創傷有關。」

她認為，傳統的診斷方式過度聚焦於症狀，忽略了內在心理與環境因素。

創傷知情療法（Trauma-Informed Therapy）強調在治療中重建安全感。治療不僅包括藥物與心理輔導，也可整合身體導向、社交互動與職業訓練，協助患者從根本改善情緒與行為。

身體導向與社區支持：讓孩子重新連結自我

在那位5歲女孩的案例中，治療團隊採用創傷知情方法，強化親子連結，鼓勵母親「擁抱、互動、提問、閱讀與交談」——這被稱為「HEART」策略，有助於建立安全感並改善行為反應。

Worby也強調，身體導向（Somatic）治療如呼吸訓練、瑜伽、眼動身心重建法（EMDR）或軀體體驗（Somatic Experiencing）能幫助孩子釋放創傷記憶，恢復對身體的信任。「我們應教導孩子透過具體技巧來逆轉創傷反應，恢復身體的安全感。」她說。

此外，社交媒體放大了兒童在成長中的比較與焦慮，使神經系統更易失調。沃爾比建議，孩子需要的是真實、人際互動的關係與支持性社群，如體育俱樂部與志願活動，以建立歸屬感與穩定性。

專家建議：發掘優勢、重建平衡

Ponnuthurai博士指出，治療不僅應聚焦困難面，也要發掘 ADHD 患者的優勢。「在不同的生活領域中，將 ADHD 的適應能力與優勢結合，才能找到真正的平衡與解決方案。」#

作者簡介：澤娜．勒魯（Zena le Roux）是一位健康記者，擁有調查性健康新聞的碩士學位，同時也是一位認證健康與營養教練，專長於功能性營養學。她接受過運動營養、正念飲食、內在家庭系統及多重迷走神經理論的訓練，目前在私人診所執業，並擔任英國某健康學校的營養教育者。

原文 ADHD May Be Linked to Trauma, and How to Treat It 刊於英文《大紀元時報》

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