66歲的蘇先生原本是一位國中數學教師，一年多前退休，由於自律甚嚴，對學生也很嚴格，因此被學生稱為「大魔王」。他退休之後，幾乎每天待在家裏，總是頤指氣使地挑剔妻子做的事，因此頻生口角。
後來他自願要照顧小學三年級的孫子，把孫兒接來一起住，但卻異常嚴厲地緊盯孫子的功課，逼得孫兒哭著回家，兒子只好放棄讓他照顧；因為照顧孫兒得不到家人認同，他開始出現失眠和抑鬱的情緒，接著竟迷上賭博電玩，一個月輸掉100多萬元。
於是蘇先生的家人陪同他前往醫院就醫，經檢查排除腫瘤、血管病變等器質性的因素，醫師診斷應該是個人因退休無法適應，造成的心理因素，引發「退休壓力症候群」；因此開立改善情緒和睡眠的藥物，也請他重新調整生活型態，找到生活的重心。
台灣衛生福利部彰化醫院精神科醫師陳羿行表示，臨床上常見許多人在退休之後，生活調適不良，出現精神官能症，甚至是負面情緒，因而引發「退休壓力症候群」。
以上述案例蘇先生來說，他在退休之後，失去原本的工作重心，沒有新的重心去填補，加上照顧孫兒的重心被潑了冷水，挫折感很大，也為了要找出口、尋求刺激，做出超乎想像的賭博行為。
簡單來說，這是退休產生的失落感，而造成的精神官能症狀，過去是靠著職場的頭銜或能力來證明自己的存在，退休後對自我價值感到迷惘，於是就發生適應障礙，並且伴隨焦慮、不安，或是長期性的情緒低落，甚至出現失眠、焦慮、抑鬱等情況。
陳羿行提醒民眾，退休是人生之中一個很大的變化，建議在退休之前，擬定維持規律生活的退休計劃，比如每天適度地做慢跑、打球等運動，以及維持正向的人際互動如參加社區巡守隊、當義工、加入社團等，更重要的是學習、追求正面的興趣和嗜好，例如：烹飪、畫畫、書法等，以轉化成為生活的新重心，才能避免發生退休壓力症候群。◇
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