資深中醫師、東京大學醫學博士劉冬梅曾帶領學生在醫院進行實習。一位68歲的西語系男性病人因突發呼吸急促與胸悶入院，醫院診斷為「急性呼吸困難原因待查」，血氧僅有92%，但胸片卻未顯示肺部感染發。
劉醫師詢問後得知，病人一個月前失去太太，長期陷於悲傷。三天前，他突然感到呼吸不順暢，而且越來越嚴重，只能吸氣不能呼氣，感覺有東西壓在自己胸部，快要窒息死了。
劉醫師向學生解釋，中醫有「悲傷傷肺」之說；學生補充「喜勝悲」，提醒病人多接觸快樂事物以化解哀愁，病人深表認同。隨著家人陪伴、外孫帶來笑聲，他的情況很快好轉。兩周後，劉醫師再見到他時，他已恢復精神，準備出院。
中醫如何看「肺」
肺、氣管、喉嚨與鼻腔相通，因此最容易受到氣候與環境變化的影響。若肺的正常功能受損，就會出現咳嗽、痰多、氣喘等症狀。紐約北方醫學中心行政總裁楊景端醫生表示，中醫看待肺的角度很全面，肺不只是限於呼吸，還可以調節體液平衡、免疫反應、情緒健康。
肺與體液平衡
中醫認為，肺「通調水道」，意思是肺有幫助體內水份流動的作用。肺能將津液布散至全身皮膚與毛孔，維持皮膚滋潤與防禦功能，並透過排汗來協助調節體溫。如果肺的功能不足，水份就可能積在體內，出現浮腫或痰多；如果肺過於乾燥，則可能出現口乾、鼻子乾裂、皮膚乾燥、乾咳。
肺與免疫反應
中醫認為，「肺主氣、司呼吸」，肺氣充足，能將「衛氣」（相當於人體防禦能量）布散全身，使皮膚毛孔緊閉，抵禦外邪。皮膚也屬於肺的管轄範疇，被視為人體抵禦外邪的第一道防線。
現代醫學也認識到，肺是許多免疫相關疾病的主要發生部位，如氣喘、過敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病（COPD），都與免疫反應失衡有關。此外，肺部感染如肺炎、COVID-19瘟疫往往能迅速引發全身免疫反應。
肺與情緒健康
中醫講「肺在志為憂」，肺主管憂傷、悲傷的情緒。當肺氣充足的時候，情緒就平衡，肺氣虛弱的時候，情緒就容易失調，表現為憂傷、悲傷和焦慮。
有呼吸道疾病的人更容易出現情緒問題。一項研究表明，在55名重度哮喘患者當中，49%有焦慮症，31%有抑鬱症。
與此同時，調節情緒也有助養肺。中醫有「常笑宣肺」的講法。笑一笑能使胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大。人在笑的同時，還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。
肺主皮毛：養肺就是養顏
與西醫僅將肺視為呼吸器官不同，中醫所謂的「肺」範疇更廣，不僅涵蓋呼吸系統（鼻腔、氣管、肺），還包括皮膚與毛髮。這是因為中醫強調「肺主皮毛」，肺氣的盛衰直接影響皮膚、毛髮健康。皮膚被視為人體抵禦外邪的第一道防線，面對慢性濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病等患者時，中醫師不僅依賴外用藥膏，而是從調養肺功能入手，讓皮膚「內外一起恢復健康」。
|
|
健康肺 |
肺功能受損 |
|
皮膚 |
潤澤有光澤，毛孔緊閉 |
乾燥、斑疹、瘙癢、過敏 |
|
毛髮 |
濃密有光澤 |
乾枯、易斷、稀疏 |
|
鼻 |
鼻潤澤、呼吸通暢 |
鼻乾、易流鼻血、鼻塞 |
|
聲音 |
聲音宏亮 |
聲音低弱、聲音嘶啞、久咳 |
|
防禦力 |
少生病，感冒恢復快 |
容易感冒、畏風、出汗異常 |
中醫五行揭示養肺之道
根據中醫的「木火土金水」五行理論，肺屬「金」。金屬類物質通常堅硬、沉穩，金屬遇冷會收縮，具有收斂、收攝的特性。對應到人體，肺能幫助控制汗液、調整呼吸節律。
|
五行學說-肺 |
|
|
五行屬性 |
金 |
|
季節 |
秋 |
|
五味 |
辛 |
|
五色 |
白色 |
|
情志 |
悲（憂） |
肺對應的季節是秋季。秋季正是「燥」氣當令之時。肺臟本就嬌嫩，喜潤惡燥，最易受到乾燥氣候的影響。這時候容易口乾舌燥、皮膚脫屑，即使大量喝水或使用保養品仍難以改善，這正是肺受「燥邪」侵襲的典型表現。此外，過敏、氣喘、鼻炎、濕疹也容易在秋天發作。
養肺的飲食建議
肺喜潤而惡燥。因此，秋季的飲食調養，應以滋陰潤燥為主，也就是多吃能補充身體津液的食物，例如口感黏滑、富含膠質的食物。
根據中醫理論，五臟分別對應五色，其中，肺對應白色。因此，養肺就要吃白色食物。例如：雪梨、百合、淮山、蓮藕、蓮子、銀耳、白蘑菇、白蘿蔔。
提高呼吸道免疫力的良方：玉屏風散
談到如何強化呼吸道免疫力，桃園慈航中醫診所醫師李應達接受大紀元採訪時表示，他特別推薦經典方劑──玉屏風散。
玉屏風散之所以得名，是因為它的作用如同「屏風」，可以保護身體免受風邪侵襲，如同玉一樣可貴。此方由黃耆、白朮、防風三味藥材組成，具有補氣固表的作用，也就是說增強能量，加強防禦能力，常用於改善體質虛弱、容易感冒或過敏的情況。
中醫認為黃耆有補氣養血的功效，因此可以使身體內正氣旺盛。現代研究結果表明，根據小鼠實驗結果，黃耆多醣可有效減輕肺部纖維化。
玉屏風散除了通過養肺來增強免疫力，還能調理負責消化功能的脾胃系統。李醫師說：「只有脾胃功能正常，身體才能有效吸收藥補與營養，讓提升免疫變得事半功倍。」
玉屏風散的服用方法：
將黃芪、白朮各6克，防風3克，研磨成粉末後，以200ml溫開水送服，一天服用兩次。
李應達表示，若以日常保健為目的，將三味藥材研磨成粉末，以溫開水送服的方式，更適合在家自行調養。由於藥性平和，主要用於預防保健。若採用傳統煎煮的方法，則藥效發揮更快、劑量相對較大，通常用於治療，需由合格中醫師依據患者體質與病情開立處方。
他提醒，玉屏風散對體質虛弱、易感冒或有過敏性鼻炎的人群確有幫助，但急性感冒期間不建議使用。因為此時人體正受到外邪侵襲，服用補氣藥反而可能加重病情。
在後疫情時代，呼吸道健康備受關注。中醫認為肺是呼吸核心，也是人體對外的第一道防線，與免疫力密切相關。秋季正是強化肺功能、養肺的好時機。@
----------------------
【新】📊 每周財經解碼
https://tinyurl.com/2asy8m4p
🔑 談股論金
https://tinyurl.com/yc3uda7e
----------------------
【不忘初衷 延續真相】
📰周末版實體報銷售點👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores
