「2025精神健康月」昨日舉行啟動禮，今年以「活．好D （Healthy Life．Healthy Mind）」為主題，透過不同形式的公眾教育及推廣活動，提升市民對健康生活方式的認識與重視，促進大眾對身心健康的關注與實踐。
「精神健康月」由勞工及福利局聯同多個政府部門、公營機構及非政府組織合作舉辦。今年活動旨在鼓勵市民從日常生活習慣著手，透過壓力管理、社交連繫、優質睡眠、恆常運動及健康飲食等五大健康生活元素，提升身心靈健康，共建健康和諧社會。
勞工及福利局局長孫玉在致辭時表示，精神健康月踏入30周年，透過舉辦不同的活動，鼓勵更多公眾參與，進一步廣泛推廣和宣傳精神健康的重要性和小貼士。
2025精神健康月籌備委員會主席、新生精神康復會行政總裁朱世明表示，10月10日亦是世界精神衞生日，提醒大家精神健康的重要性，有效的壓力管理正是維持心理健康的關鍵。
昨日同場舉行「活出健康新日常–滋養身心靈的『五大健康生活元素』」圓桌會議，邀請到精神科專科醫生林美玲、浸大中醫譚嘉豪、營養師黃薇、香港長跑運動員羅映潮、九龍真光中學副校長陳鈞偉、九龍真光中學學生陳凱嵐，以及香港心理衞生會恆樂坊朋輩支援工作員Suki，從中醫、西醫、營養學及自身經驗，分析「五大健康生活元素」與「身心健康」的關係，以及分享如何在日常生活中實踐及推廣五大健康生活元素。
活動還設有「活好生活 x 五大日常」攤位活動，讓市民透過活動體驗如何實踐五大健康生活元素。
另外， 24間精神健康綜合社區中心將聯同5部精神健康流動宣傳車，在10月至12月期間，走訪各區，舉辦《「活。好D」–「區區『心』導遊」體驗活動＠18區》，與市民一同體驗和探索如何利用五大生活健康元素滋養身心靈，活動詳情可留意精神健康月Facebook專頁。@
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