胃食道逆流到底可不可以吃水果？如果能吃，應該甚麼時候吃？
胃食道逆流急性期 避開兩大類水果
胃食道逆流急性發作時，建議先不吃這兩類水果：
1. 酸度較高的柑橘類水果（如橘子、柳丁、檸檬、柚子等）、熱情果、蔓越莓、士多啤梨。
2. 含消化酵素的菠蘿、奇異果。
待急性期過後，胃部鮮少感到疼痛，即可慢慢解禁熱情果、奇異果，因為兩者是「保養期」的推薦水果。熱情果是拿來預防胃潰瘍和治療胃潰瘍的水果。奇異果較不易造成脹氣，有研究發現可把它納入「低FODMAP（低腹敏）」飲食。還有實驗顯示，有便秘型腸躁症受試者每天食用2顆奇異果，持續4周後腸道功能獲得改善及提升，前提是未處在胃食道逆流急性發作階段。
胃食道逆流能吃的水果？宜飯前或飯後吃？
（李婉萍營養師-營養工具書提供）
婉萍營養師在《護胃聖經》中提到：胃食道逆流急性發作時，成熟木瓜、香蕉、葡萄、水蜜桃、梨子、蓮霧、蘋果、哈密瓜、西瓜、香瓜、美濃瓜、枇杷、芒果等仍可食用。
根據症狀的嚴重程度，分成3階段，攝取水果的最佳建議時段如下：
排除期（急性期）：進食、空腹都疼痛，甚至有排血便、嘔吐的問題，此時得在飯後吃所有水果或暫時不吃。
修復期：偶爾會胃痛，同時在服藥的治療期間，飯後吃大部份水果較為保險，可逐漸放寬水果種類，選擇自己喜歡吃的。
保養期：曾經胃痛，但現在幾乎不會痛，可以飯前吃水份含量多又能帶來飽足感的桃子、水梨、蓮霧；其它水果，則在飯後吃更能幫助消化。#
（本文摘編自《胃食道逆流不可以吃水果？常見水果可吃不可吃營養師告訴你！》，李婉萍營養師-營養工具書提供）
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