（大紀元製圖）
有一種令人沮喪且非常普遍的現象困擾著許多人。有的人入睡沒有問題，但在凌晨會忽然醒來，並且感到焦躁不安。這可以持續長達一兩個小時，然後最終重新入睡。第二天早上，會有沒睡好的感覺。在整合醫學中稱之為「非恢復性睡眠」。@
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