許多人飽受脫髮困擾，而脫髮的原因多種多樣。藥草芳療教育家、美國註冊藥草師郭姿均（Erica Kuo）在新唐人電視台《健康1+1》節目中介紹，可以透過天然草本植物萃取物，來預防和改善6種不同脫髮問題。
雄性禿與產後脫髮
郭姿均表示，針對雄性禿與女性產後脫髮，迷迭香精油與蕁麻葉是兩種主要的護理材料。
雄性禿主要是由遺傳和雄激素代謝異常引起的脫髮，是男性最常見的掉髮原因，在女性中也會發生。迷迭香是一種藥用植物，具有增強微血管灌注的活性成份，可以改善頭皮血液循環，從而促進毛髮生長。
研究發現，迷迭香促進頭髮再生的效果，與市售的生髮藥物相當。在臨床試驗中，研究人員將雄性禿患者隨機分配為兩組，一組使用迷迭香精油，另一組使用2%濃度的治療脫髮藥物米諾地爾。經過6個月的治療後，兩組患者的毛髮數量均顯著增加，並且兩組患者之間相比，頭髮增長數量無顯著差異，證明迷迭香精油可以有效治療雄性禿。
值得注意的是，使用迷迭香精油的參與者報告的刺激性反應（如頭皮搔癢的發生率），遠低於使用米諾地爾的參與者，這表明迷迭香精油可能是一種更溫和的替代方案。
郭姿均指出，迷迭香精油不僅能增加毛髮數量，還能使毛髮更加濃密強壯。她分享了自己的個人經驗：在一次骨折後，她將精油塗抹於受傷部位，結果發現傷處不僅癒合良好，甚至細小的汗毛也變得粗壯。
蕁麻葉也是對頭髮有益的草本植物。郭姿均表示，蕁麻葉既可以內服養生，也可外用調理皮膚過敏等問題。在產後特別容易掉髮的女性，飲用蕁麻葉與覆盆子葉製成的茶飲，可以令頭髮變得濃密。
與壓力大、癌症甲亢引起的脫髮
對於精神壓力大造成的脫髮，以及因癌症治療或甲狀腺功能亢進導致的脫髮，郭姿均推薦使用松、杉、柏類的精油，使用方法包括泡澡、按摩或嗅聞。
在高壓情況下，頭皮會產生過多的自由基，這些自由基會引起頭皮發炎、過敏，甚至破壞毛囊，導致脫髮。甲亢也會導致身體代謝率升高，加劇自由基的產生，從而可能導致炎症和脫髮。
松、杉、柏類植物，如赤松、雪松、花旗松、銀冷杉、黑雲杉等，這些植物的精油具有抗炎和抗氧化的特性，有局部生髮的效果。
此外，松、杉、柏類植物精油的芳香還能舒緩神經、緩解壓力、平衡荷爾蒙，有助於改善因壓力導致的脫髮問題。
染燙後脫髮問題
不少人喜歡染髮、燙髮，然而染燙後發現掉髮增加。郭姿均建議在染燙前，使用荷荷巴油、山茶花油或摩洛哥堅果油塗抹於頭皮上，幫助保護頭髮。
此外，使用有機認證的純露，對染髮後敏感的頭皮也有修復作用。純露又稱花水，是一種較溫和的液體，它是在精油萃取過程中產生的副產品。純露含有較多的水份，並且在蒸餾後與油分離，可以作為精油的補充或替代品使用。特別適合那些對精油敏感或希望使用更溫和產品的人。
郭姿均表示，若染髮後頭皮敏感、發熱，金盞花純露能很好地修復皮膚，尤其適合皮膚發炎或有傷口時使用。
推薦日常護髮用法
迷迭香精油在日常護理中的使用方法非常簡單。郭姿均推薦在洗髮時，可以在洗頭水中加入兩滴迷迭香精油，通過按摩頭髮頭皮，達到生髮和止癢的效果。
此外，還可以使用配製的精油混合物進行頭皮護理，促進生髮，預防掉髮。例如，混合四滴迷迭香精油、四滴薄荷精油、兩滴雪松精油（西北雪松、喜馬拉雅雪松或大西洋雪松）和20ml 基底油。對於燙染過的洗髮，郭姿均特別推薦使用荷荷巴油、山茶花油或摩洛哥堅果油作為基底油，可以幫助頭髮更加強健。
精油使用注意事項
郭姿均強調，正確使用精油不僅能有效改善脫髮問題，還能促進整體健康。但不正確使用則會造成傷害。
1.不建議直接使用精油
郭姿均提醒，精油不可直接使用在皮膚上，尤其不能內服。誤服精油可能導致嚴重健康問題，如胃食道逆流、胃潰瘍甚至皮膚灼傷。
2.安全使用精油方法
稀釋使用：將精油稀釋後再用，如洗頭水中可加入2滴精油。
頭皮護理：精油需與基底油混合使用，以免刺激頭皮。
泡澡時稀釋：可以加入橄欖油、牛奶或浴鹽稀釋精油。@
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