近年來，很多人長時間低頭滑手機，出現了視力或記憶力衰退等症狀。最近更有案例指出，日本一名男子因長期低頭玩手機而頸椎變形，進而罹患了「頭部下垂症候群」（Dropped Head Syndrome），成了名副其實的「低頭族」。
據英國《每日郵報》報道，這個由日本醫療團隊發表在《JOS病例報告》（JOS Case Reports）期刊上的案例顯示，該名25歲男子因為罹患「頭部下垂症候群」而難以抬頭、吞嚥困難和食量減少，他的身體也越來越虛弱。
醫療團隊指出，該名男子小時候很活潑，但到了10幾歲時，一切都改變了。他因為遭受霸凌而逐漸與社會隔絕，輟學後便長年關在房間裏低頭玩手機遊戲。
他後來出現了頸部疼痛的情況，嚴重到無法抬起頭，而且吞嚥困難，導致他吃的飯量減少，體重也隨之下降。
在該名男子就醫求助之後，醫生經檢查發現，他的頸椎已經變形和脫臼，脊椎中甚至形成了類似疤痕的組織。
醫療團隊原先嘗試用護頸支撐矯正，但該名男子感到不適，於是直接採取手術治療，切除其變形的頸椎骨與疤痕組織，再植入金屬螺絲與鋼釘固定骨架。
在手術六個月後，該名男子已經能夠輕鬆地將頭部保持在水平位置。在一年後的追蹤中，他的抬頭和吞嚥的問題就沒有再出現了。
專家表示，該名男子的「頭部下垂症候群」很可能是長期玩手機遊戲時頸部處於不舒服的位置以及潛在的「發展障礙」共同引起的。
他們呼籲人們提高對過度使用智能手機的危害的認識，尤其是在年輕人過度使用的現象日益增多的情況下。
「頭部下垂症候群」的特徵是頸部肌肉嚴重無力。雖然它最常與運動神經元疾病等神經肌肉疾病有關，但它也可能由其他疾病引發，其中包括藥物濫用。
長時間滑手機很傷頸椎，也容易罹患各種眼疾，導致睡眠障礙和消化不良。如果你有滑手機引起的眼部和頸椎問題，你可以藉由摀眼掌療法等8個簡單方法進行自我復健。#
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