科學家們顛覆了數十年來關於人類肺部發育的傳統觀念。最新研究表明，肺功能在20歲出頭達到峰值後立即開始下降，這比之前認為的要早得多。
這項研究綜合了來自歐洲和澳洲3萬多人的數據，揭示了男性和女性在肺活量達到峰值的方式和時間上的明顯差異。
擁有肺科、睡眠醫學、內科和重症監護醫學四項認證的拉傑‧達斯古普塔（Raj Dasgupta）醫生告訴《大紀元時報》：「坦率地說，肺功能在20歲出頭達到峰值後就可能開始下降，這讓人非常驚訝，也有點令人擔憂。」
此前，人們認為肺功能會穩步增長，直到在20至25歲左右達到峰值，之後保持穩定多年，然後隨著年齡增長逐漸下降。然而，這種理解是基於並未涵蓋整個生命周期的研究。
這項研究最近發表在《柳葉刀呼吸醫學》（The Lancet Respiratory Medicine）雜誌上，更全面地展現了肺部發育和衰退的圖景，不僅揭示了男性和女性的肺功能在不同的年齡達到峰值，而且衰退在峰值之後立即開始，而非此前認為的那樣出現穩定期。
同時擔任「睡眠城」（Sleepopolis）首席醫療顧問的達斯古普塔表示：「這不是只在晚年才需要擔憂的問題，我們需要更早地關注並照顧好我們的肺部，甚至可以從童年開始。」
兩階段發展模式
研究人員採用了一種名為加速隊列設計（accelerated cohort design）的分析方法，以追蹤整個生命周期中的肺部變化。通過匯總來自八個不同社區研究的數據，他們發現了肺部發育的清晰模式，而這些模式此前一直未被發現。
一項關鍵研究表明，肺活量的發展分為兩個階段：兒童時期快速增長階段，隨後緩慢增長直至達到峰值的階段。女性的肺活量峰值出現在20歲左右，而男性則在23歲左右達到最大肺活量。
作者寫道：「儘管在本次分析中，肺活量下降的開始時間比之前報告的要早，但下降幅度從每年10毫升到50毫升不等。」
肺活量影響我們攝入氧氣和排出二氧化碳的能力。肺活量下降會顯著影響生活質量。
達斯古普塔說：「當肺部無法正常運作時，會讓人感到疲倦、呼吸困難，並更容易患病。這還會給心臟和其它器官帶來額外的負擔，因此對整體健康有重大影響。」
風險因素加速衰退
研究人員沒有發現任何肺功能在達到峰值後保持穩定的證據。相反，肺功能衰退開始的時間比此前認為的要早得多——在達到峰值年齡後立即開始下降。
他們還發現了影響終生肺部健康的重要因素。
與沒有哮喘的人相比，患有持續性哮喘人的肺功能會更早達到峰值，並且終生維持在較低水平。
如果您患有哮喘，務必確保哮喘得到充份治療，石溪醫學院（Stony Brook Medicine）肺科醫生諾曼‧埃德爾曼（Norman Edelman）博士（未參與這項研究）表示：「很多哮喘患者實際上並沒有完全治癒。他們只是學會與呼吸困難共存，這會導致慢性疾病。」
吸煙是另一個重要因素，它與肺活量從35歲左右開始加速下降有關，這加劇了更早開始的自然下降趨勢。
埃德爾曼表示，有證據表明，隨著肺活量的下降，其它可能對我們健康產生不利影響的因素也會開始出現。
他說：「我們不太了解其中的關係。例如，肺活量下降可能預示著心臟病。但我們不知道其中的關係。我們也不知道其原因。」
保護肺部健康
儘管研究結果揭示了肺部健康隨時間推移的令人擔憂趨勢，但埃德爾曼強調預防仍至關重要。他表示，與其它身體系統不同，大多數人發現顯著增加肺活量頗具挑戰性。
他說：「進行高強度肺部負荷運動的人，如水下游泳者，可能會增加肺活量。但總體而言，普通人，即使是活躍的普通人，肺活量也不會顯著增加。」
相反，保護現有肺活量應該被視為至關重要。埃德爾曼指出，在人的一生中，肺部不斷「遭受攻擊」，因為它們像我們的皮膚一樣，暴露在環境——從呼吸道感染到空氣污染物。
他說：「因此，隨著人們的年齡增長，肺部功能會略微受損，即使他們總體健康，肺部功能也會下降。」
埃德爾曼表示，預防肺功能衰退的最佳方法是過上清潔、健康的生活。
他說：「呼吸清潔的空氣。不要吸煙。不要吸電子煙。」◇
英文報道請見英文《大紀元時報》：Lung Function Peaks Earlier Than Previously Believed, Study Finds。#
----------------------
♠️中美關係藏暗湧♦️
1️⃣ 美國境內的秘密戰爭
https://tinyurl.com/bdhrdnt7
2️⃣ 跨國鎮壓技倆一覽
https://tinyurl.com/4xst7r2d
3️⃣ 評論：習近平實權暗地移交 新決策層如何抉擇？
https://tinyurl.com/3c8h2d9n
----------------------
【不忘初衷 延續真相】
📰周末版復印 支持購買👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores
