「出汗過多這種事你永遠都無法真正習慣。它總是讓我感到沮喪，久久不能忘懷。」保羅M在國際多汗症協會網站上分享，自青少年起他便受多汗症困擾，手汗與腋下出汗最令他苦惱，影響社交與戀愛，甚至連彈吉他表演後與人握手都感到尷尬。雖然使用止汗劑後整體出汗情況有減少，但手掌仍然多汗。
出汗對身體有益，因為它可以防止身體過熱。出汗還可以排出毒素，但並非身體排出毒素的主要方式。然而，當出汗量超過身體調節體溫所需的量時，則是一種疾病，稱為多汗症。在中醫看來，出汗過多與體質有關，是人體能量失去平衡的反映。
多汗症有兩種類型。最常見的一種是原發性局部多汗症，通常表現為手、腳、腋窩和臉部出汗過多，通常在25歲之前發病，具有遺傳性。另一種是繼發性全身性多汗症，是指潛在疾病或藥物副作用引起的過度出汗，如糖尿病、柏金遜症以及萘普生等藥物。
研究顯示，大約4.8%的美國人患有多汗症，多汗症不僅引起缺水和皮膚感染，還給患者帶來極大的心理壓力，但大部份患者沒有選擇就醫，或認為沒有辦法治療。
西醫治療原發性多汗症，多採用外用藥物如止汗劑（含氯化鋁）、口服藥物如抗膽鹼藥物以抑制神經傳導，注射肉毒桿菌素阻斷觸發汗腺的神經，以及非侵入性的電離子導入法。若情況嚴重，也可考慮手術治療，例如胸腔鏡手術切除交感神經，但可能伴隨代償性出汗的副作用。
中醫如何看待多汗
中醫認為「汗為心之液」，如果流汗過多，對心臟來說，就像流血一樣！長期大量出汗，對心臟造成過重的負擔，可能加速心臟老化。當心氣（心的能量）不足時，異常出汗的狀況就會開始出現，而不同出汗型態，其實反映了不同的「虛」。
中醫將多汗分為自汗和盜汗。白天經常大量出汗，活動後加劇，稱為自汗。「自汗」的原因可能是陽氣不足。陽氣是身體內一種溫暖的能量，陽虛的人通常也有怕冷的現象。
另一種情況是睡眠中出汗，醒來自止，稱為「盜汗」。盜汗的原因多半跟「陰虛」有關，陰氣對應滋養人體的津液，當身體的滋養與調節能力變差，就會在睡覺時流汗。
對於上述兩種情況，建議找中醫師診斷，調理體質。
中藥茶飲改善盜汗
有一道茶飲適合盜汗患者，叫作生脈飲。生脈飲可以益氣生津，斂陰止汗，尤其補陰。生脈飲包括人參、麥冬、五味子三味藥。人參大補元氣、生津，麥門冬可養陰生津、清心，五味子可生津斂汗。
生脈飲
材料：人參2-3錢（7～11克）、五味子20～30顆、麥冬1兩（37克）以上。
做法：材料全部洗淨，放入鍋中，加適量清水，燒開後轉小火，煮得清淡一些，當茶飲用。
生脈飲不但可以稍微收斂汗液，而且還增強免疫能力。它也是夏天和秋天最好的飲料。研究顯示，生脈飲抗炎作用顯著。
中藥外治改善手汗
許多人有手掌多汗的困擾，手摸過的地方都濕漉漉，甚至跟自己的男朋友或女朋友牽手的勇氣都沒有。改善手掌多汗，中醫有一種簡單天然的外用止汗法寶，即外用龍骨、生蠔和糯米這三種中藥材，能有效幫助收斂手心、腳心的汗水。
材料：龍骨、生蠔、糯米
用法：上述藥材各取等份，磨成細粉，使用時用粉撲沾少量，擦在手心、腳心、腋下容易出汗處。
龍骨是動物的骨骼化石，可收斂汗腺；中藥中使用的生蠔是指生蠔的貝殼，可以減少異常的出汗，而糯米則有健脾的作用，可以改善脾胃熱氣導致的出汗。
中醫著作《傷寒明理論》中指出：「手足汗出者，為熱聚於胃，是津液之傍達也。」意思是說，手腳多汗，是因為熱氣積聚在脾胃，導致津液無法正常分泌。
那麼為何熱氣會積聚在脾胃呢？主要是因為吃太多冰涼、油膩或重口味的食物，例如吃炸雞、薯條配冰可樂，讓腸胃道忽冷忽熱，就容易讓身體發炎，中醫形容為「熱氣」。
腋下多汗有異味 一茶飲可解
中醫看來，腋下是心經經過的地方，也就是心的能量路線。心經與交感神經有關，交感神經過份亢奮，就會讓腋下出汗多或有狐臭味。喝一種茶飲，可以穩定自律神經，減少腋下爆汗。
材料：黨參、麥冬、五味子、浮小麥各10克
煮法：用1,000ml水煮，或用保溫壺悶泡20分鐘，即可飲用。@
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